Créanme, no hay una manera fácil de dejar NADA, mucho menos fumar. Una vez que estás acostumbrado a algo, realmente es difícil dejarlo ir. Pero, de nuevo, si en un momento dado piensa seriamente en dejar de fumar, entonces no hay marcha atrás. Tienes que renunciar de repente con una fuerte voluntad.
Algunas personas dicen que tiene que dejar de fumar gradualmente y, por lo tanto, disminuir la ingesta paso a paso. Es un mito!
Cuando piense seriamente en dejar de fumar, deje de buscar en Internet, póngase ocupado y trate de olvidar que alguna vez fumó.
PD: ¡Tengo experiencia!
