Ningún alimento, africano o de otro tipo, previene las piernas hinchadas.
Una dieta alta en sodio puede causar retención de agua que provoca hinchazón de las piernas, por lo que una dieta baja en sodio puede ayudar. El ejercicio regular también ayudará, al igual que los calcetines de compresión y otros remedios.
Si “piernas hinchadas” se refiere a la elefantitis filarial, es causada por una infección parasitaria transmitida por mosquitos. Ocurre en partes de África tropical y Asia. Se previene con repelentes de mosquitos y mosquiteros, y solo se puede tratar con medicamentos antiparasitarios. La elefantitis no filarial es causada por ciertos suelos irritantes que se encuentran predominantemente en África. Se previene con zapatos y se trata con vendajes de compresión.
