Gracias por el A2A
Las palabras operativas aquí son “entrenamiento inusualmente duro”, que en esencia significa que no es a lo que su cuerpo está acostumbrado.
Sus músculos necesitan oxígeno y glucosa para funcionar correctamente en un estado equilibrado de suministro de oxígeno y la demanda es igual. Esto permite que el proceso de fosforilación oxidativa funcione de manera eficiente para proporcionar energía a los músculos a través de la formación de una molécula llamada adenosina trifosfato o ATP.
Siempre que exista más de este límite, el músculo inicia un proceso de fosforilación no oxidante en el que los ácidos grasos, por ejemplo, se usan para mantener el metabolismo en ausencia de oxígeno, pero a costa de la formación de ácido láctico que luego se debe descomponer , creando así un “defficet de oxígeno” en el músculo.
La presencia de ácido láctico en su cuerpo y músculo actúa como un irritante para causar músculos dolorosos y hace que su cuerpo se vuelva metabólicamente acidótico, lo que hace que se sienta “debajo del tiempo” hasta que se restablezca la homeostasis normal.
Si lo empujas aún más, tus células musculares comenzarán a desaparecer debido a la falta de oxígeno para mantener la vida, liberando enzimas musculares en el torrente sanguíneo, la más peligrosa es la mioglobina, que es una molécula grande y solo puede ser se deshizo de los riñones. En cantidades suficientes, esto puede bloquear los túbulos increíblemente pequeños en los riñones e incluso puede causar insuficiencia renal irreversible, por lo que cuanto más cerca esté de este punto, peor se sentirá hasta que llegue al punto de muerte corporal total, momento en el cual no sentirá nada en absoluto!
Sí, en realidad puedes ejercitarte hasta la muerte, como lo demostró el legendario Bruce Lee, rey del kung fu e inventor de tai kwan do, ¡que logró exactamente eso!
Por lo tanto, mi amigo, todo con moderación, por favor. Su cuerpo se adaptará con el tiempo y se acostumbrará a más y más, y podrá hacer más y más, pero en un lapso de tiempo, con una acumulación lenta, pero con resultados satisfactorios.
Si te sientes mal después de hacer ejercicio, te has excedido y tu cuerpo está tratando de decírtelo, ¡no quiere morir después de todo!
Espero que responda tu pregunta
¡Tener una buena!