Cuando siento que no duermo lo suficiente, realmente odio la vida y realmente no puedo funcionar o pensar normalmente durante el resto del día y puedo sentir mi corazón acelerado. ¿Cómo puedo obtener mejor / más horas de sueño?

La raíz de valeriana OTC es útil, así como el pavo en lata, para la sensación de sueño que tiene después de comerla. Pero sufrí mal sueño durante años y años. Finalmente se convirtió en fibromialgia y me recetaron un antidepresivo para dormir y dormí como un muerto durante seis meses. Un día me desperté y ya no estaba exhausta. Pero después de 13 años, resultó ser un tumor enorme, raro y benigno en la parte superior de mi pierna, que estaba interfiriendo con el suministro de la arteria de la sangre de la pierna. Estaba durmiendo mal porque había algo mal en mi cuerpo. Una vez que se eliminó, el dolor se detuvo, destejé el antidepresivo para dormir y ahora vuelvo a dormir normalmente. Mi punto es que me sentí terrible y mi corazón también estaba acelerado y no podía dejar de pensar, ya que mi mente estaba loca por una y otra vez. Puede haber un problema físico, entonces tal vez un chequeo?