No estoy del todo claro sobre lo que intentas establecer al hacer esta pregunta. En mi experiencia, con miembros de la familia que han sufrido TAG, nutrición, sueño y ejercicio. Pero la medicación también ayuda. No entiendo lo que significan sus porcentajes … “15% de daño infligido … en lugar del 45% del daño hecho si no se ha pasado nada protector”.
Todo lo que sé es que vivir una vida sana, un estilo de vida saludable, hacer ejercicio en forma de cardio y yoga son buenos y que la mejor manera de conseguir un posible tratamiento médico es evaluarlo.
¡La mejor de las suertes para ti! ¡GAD puede ser difícil pero no tiene que dañar su cuerpo si se trata adecuadamente! Lo mejor es ver a un terapeuta y un psiquiatra. 🙂
