¿Es obligatorio un trabajo de 9 a 5? Si no es así, ¿por qué nuestro hipotético estudiante universitario no comienza a buscar trabajos en su campo (aunque lo llaman su campo es bastante prematuro) con horas que se adaptan mejor a su ritmo?
Además, los ritmos de sueño tienden a cambiar a lo largo de la vida, las horas más fáciles de mantener en la adolescencia no son necesariamente las horas más fáciles de guardar en los veintes, etc. Esto sin mencionar, fuera de un trastorno del ritmo del sueño real, ajustando el horario de sueño. Es casi tan difícil como lo imaginas.
Realmente, si un esfuerzo sostenido es un problema para nuestro hipotético estudiante universitario, él / ella debería comenzar a preocuparse por su motivación. La motivación es la causa raíz de su problema, tratar los síntomas e ignorar la causa raíz es un movimiento tonto.
