Absolutamente, también puedes incluir el agua en la comida que comes. El queso cheddar, por ejemplo, es 40% de agua. Té, café, cerveza, whisky, todos contienen agua.
El mito de que necesitas beber 2 litros de agua todos los días probablemente fue inventado por los proveedores de agua embotellada. Ver este estudio http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/….
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