¿Qué es mejor para una inmersión fría en agua, entrar progresivamente o saltar dentro?

Cuando visito parientes con una propiedad junto a un lago profundo y frío, suelo ir a nadar desde el muelle. La forma menos dolorosa, en mi experiencia, para meterme en el agua es sumergirse. Las descargas de agua fría durante uno o dos segundos, y luego estás bien. Espero que esto ayude.