Simplemente hacer una resolución no te lleva a ninguna parte. Lo que necesita es un plan, una motivación adecuada y, en última instancia, una tabla de seguimiento . Cuenta atrás los últimos momentos de este año con estos consejos para lograr tu resolución de salud:
- Planifica tu ‘Plan’
- La ‘Musa’ de Motivación
- Establecer un objetivo diario
- La dieta correcta y la comida
- Establezca un límite de tiempo y realice un seguimiento de su progreso.
Nadie es perfecto. Sin embargo, esta vez, podemos hacer realidad esta Resolución de Salud y Condición Física con solo un poco de esfuerzo y organización. La resolución de este año nuevo de mantenerse en forma puede cumplirse fácilmente.
