Me he sentido menos cansado en una semana después de tomar un suplemento b fuerte regular. También me sentí más unido, posiblemente a través de una mejor metilación. Por otro lado, podría ser completamente placebo. Tomé este suplemento de manera intermitente durante diez años y siempre me beneficié de reintroducirlo. Luego cambié los suplementos y no encontré energía o claridad adicional. Lo único que le faltaba al otro suplemento eran las vitaminas que no se habían quelado y no había hidrocloruro de betaína en la tableta que pudiera ayudar a digerir las vitaminas b.
A veces te preguntas si estas cosas están en tu cabeza. Es difícil de saber, pero al menos en teoría, se requieren ciertas vitaminas B para el ciclo de Krebs, por lo que necesitamos B2 y B3 para producir energía de forma adecuada, lo que teóricamente podría ser útil en este sentido. Cualquiera que no tenga B12 también notará un aumento de energía, ya que mejoraría el rendimiento de los glóbulos rojos.
