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Las celebridades no siempre están en forma como cabría esperar!
Muchos de ellos se ven desgarrados y en la flor de su estado físico. Pero la mayoría de las veces, una cosa es parecer delgado y malo y una cosa completamente diferente para estar en forma y saludable. Las celebridades a menudo pasan por una gran cantidad de estrés y ansiedad. Tienen que lidiar con fanáticos y paparazzis. A menudo no duermen lo suficiente y descansan debido a sus diversos compromisos. Si el cuerpo de uno no está bien descansado y la mente no está relajada, estar sano y mantenerse saludable puede ser realmente desafiante.
La pregunta realmente pregunta cómo puede uno mantenerse joven y en forma como una celebridad.
¿Cómo puede un hombre común mantenerse joven y en forma como una celebridad?
En lo que respecta a la parte de permanecer joven, realmente no puedo responder eso. Sabemos que muchos de ellos se someten a costosas cirugías cosméticas y tratamientos para retener su “belleza eterna”. Además, también se usa mucho maquillaje. Sin embargo, esa es solo mi opinión personal. Voy a dejarlo así. Trataré de responder la parte adecuada.
¿Qué ejercicios de pierna hacen las celebridades?
¿Le gustaría a Oprah conocer realmente una resolución permanente a su problema de pérdida de peso?
No es tan dificil. Todo lo que necesita es un cierto nivel de compromiso con su causa. Dado que mantenerse saludable es una necesidad de la vida, es una causa bastante grave si me preguntas. Puede comenzar trayendo pequeños cambios a su estilo de vida tales como:
- dormir lo suficiente todos los días
- asegúrate de ir a la cama a una hora razonable
- reduciendo su consumo de azúcar, sal, masala y comidas rápidas
- beber mucha agua y jugos frescos y menos refrescos y otras bebidas carbonatadas
- mantenerse alejado del tabaco y el alcohol
- comer menos alimentos procesados y más alimentos cocidos / crudos preparados en casa
- comer alimentos que son ricos en proteínas y fibras
- asegurándose de hacer al menos 4 horas de ejercicio en una semana (algunos podrían decir que el número es un poco alto. Pero uno tiene 168 horas. Ahorre tiempo para su cuerpo y su salud. Puede ser cualquier cosa, desde practicar deportes hasta caminar para levantar pesas en el gimnasio)
- deshazte de toda la negatividad y los factores desmotivadores en tu vida
Ahí tienes. Eso es básicamente una elevación de las cosas que uno puede implementar en su vida para mantenerse saludable. Recuerde que estar saludable / en forma es un estilo de vida. No es un proceso único. No estar enfermo no significa ‘saludable’. Es solo la ausencia de sickenss, y tienes suerte de que no estés enfermo. Ser helathy es mucho más que ese estado.
BONO: Hace todo esto para cuidar su cuerpo y su cuerpo lo recompensa a su manera. Puedes parecer mucho más joven de lo que realmente eres. Tomemos el caso del actor de cine Malayalm Mammootty.
Él tiene 64 años actualmente, pero no se vería tan viejo. No sé lo que hizo pero sé que cuida bien de su cuerpo, mente, condición física y salud y se asegura de hacer ejercicio regularmente y seguir una dieta estricta.
Otro ejemplo que puedo darte es Akshay Kumar. Este tipo es ‘El’ hombre cuando se trata de fitness.
Sigue su dieta y sus entrenamientos religiosamente. Esto es lo que también puedes alcanzar si cuidas tu cuerpo y tu forma física.
