- Montones y mucha agua. En algún momento infundido con frutas cítricas, otras veces alcalinas (sal para desintoxicar el cuerpo), agua de coco y nimbu paani.
- Como también son humanos y odian las verduras verdes igual que nosotros, toman zumos y batidos verdes. Los verdes son mejores que tu dal y rajma regular, y son ricos en proteínas y vitaminas, pero menos en carbohidratos y grasas.
- La mayoría de las celebridades no son vegetarianas. El pollo, las gambas, el pescado, la carne de res, los huevos y otras cosas que no son vegetales tienen un alto contenido de calcio y proteínas, y te dan un gran metabolismo. Estos son ricos en vitamina B12, haciéndolos buenos para el cabello, la piel y las uñas.
- Ellos comen alimentos libres de grasa y sin azúcar la mayoría de los días. Los días de trucos suceden de vez en cuando, pero siempre controlan sus porciones y nunca llenan sus platos como nosotros los imbéciles.
- Comienzan sus días con una nota saludable. El agua tibia con jugo de limón y miel es básico entre muchos. Algunos como Shilpa Shetty Kundra come una pulgada de jengibre en la mañana, mientras que la estrella del pop Selena Gomez toma un jengibre cada mañana con el estómago vacío. (Se sabe que el jengibre genera inmunidad).
- Su desayuno es gachas de avena o panqueques. Si están ansiosos por la India, tendrían cocina del sur de la India que es liviana.
- Sustituyen el arroz blanco con el marrón, el chai normal con el té verde y comen muchas nueces (almendras, nueces, albaricoques) y semillas (semillas de lino, semillas de cáñamo y semillas de chia).
- Cocinan su comida en aceite de oliva o aceite de coco. Sí, el aceite de coco es una gran cosa en la cocina.
- También toman polvos de proteína, ya sean hombres o mujeres.
Recuerde que las celebridades ganan mucho dinero y tienen ayuda en casa para cuidar su dieta. Siguen una dieta prescrita por un experto en salud y sigue cambiando de acuerdo con las demandas de su película.
* No estoy predicando ninguna dieta aquí. Por favor consulte a un nutricionista o dietista.
