Si haces mucha gimnasia, levantamiento de pesas, entrenamiento de agarre o equilibrio de manos (mis 4 pasatiempos favoritos), los callos son inevitables. Se levantan y comienzan a pellizcarse y finalmente pueden estafar. Esto es un poco doloroso y doloroso de manejar durante el entrenamiento. Déjame mostrarte qué hacer para encargarme de las cosas antes de dejar trozos de piel del tamaño de un cuarto en el piso del gimnasio.
Ahora tiendo a tener callos en las áreas marcadas con un círculo. Esto incluiría la base de mis dedos, el centro de mis dedos e incluso la palma de mis manos. Los que tengo en los dedos son los que pellizcan, mientras que los callos que se forman en la palma de mi mano a veces presionan los nervios en mi mano. No tengo que decirle dónde tiene callos, porque probablemente ya lo estén molestando y esté al tanto de su ubicación.
Ahora tiendo a tener callos en las áreas marcadas con un círculo. Esto incluiría la base de mis dedos, el centro de mis dedos e incluso la palma de mis manos. Los que tengo en los dedos son los que pellizcan, mientras que los callos que se forman en la palma de mi mano a veces presionan los nervios en mi mano. No tengo que decirle dónde tiene callos, porque probablemente ya lo estén molestando y esté al tanto de su ubicación.
Después de que haya empapado sus manos por un minuto o dos, sáquelas y seque con una toalla. Notará que sus callos se elevan un poco y se han puesto blancos, lo que indica piel muerta. Incluí una imagen borrosa de lo que quiero decir.
Ahora es el momento de quitar los callos … Ahora en este punto tomaré el cuchillo sin filo en un ángulo de 90 grados con mi mano y empezaré a raspar los callos. Sabes que lo estás haciendo bien cuando ves aparecer la piel muerta. Esto NO debería ser doloroso. ¡Si es así, estás raspando demasiado o no tienes callos para empezar!
Durante este proceso, puede volver a alzar las manos para levantar los callos nuevamente, así como frotar la piedra pómez en su mano para levantar más piel.
Si siente las manos durante este proceso, notará que los callos comienzan a aplanarse y ya no se levantan en sus manos. Continúe afeitando la piel hasta que se sientan relativamente planos en la mano. En este punto, ya no pellizcarán y rasgarán cuando estés entrenando. De nuevo, repito, NO TE AFUERA DEMASIADO. Hacerlo duele. Así que detén eso. Deberías eliminar la piel muerta, no la piel viva.
Si tienes 16 años y estás cansado de ser tratado como un niño, ¿qué deberías hacer?
Limpie y seque sus manos cuando haya terminado. Ahora todavía tendrá parches duros de piel en sus manos, pero los callos están nivelados con su mano y no los atraparán ni los estafarán.
Repita esto en el futuro tan a menudo como sea necesario, aunque una sola sesión probablemente mantendrá sus manos bien durante varias semanas a la vez.
