Bueno, el sueño lúcido puede ayudarte a trabajar con esto.
Puede que le interese cómo soñar lúcido. Me gustaría compartir algunos consejos.
- Exprese su intención antes de acostarse. Recuérdate tu objetivo para esta noche y es mejor que sepas cómo hacerlo. Solo sigue diciéndote a ti mismo que tienes que hacerlo. Será como hipnotizarte a ti mismo que te hará hacer lo que quieras. Tu mente será reprogramada para hacerlo.
- Mantenga un diario para sus sueños. Lo que sea que hayas soñado anoche, necesitas recordarlo y recordarlo y ponerlo en las palabras. Cuanto más conserve más, es probable que experimente lo mismo cuando vuelva a dormirse.
- Lo siguiente que puedes hacer es mantener la conciencia mientras duermes. Trata de dormir diciendo que sé que estoy durmiendo y lo que sea que experimente será solo un sueño. Intenta activar tu mente lógica mientras duermes. Con esto, puedes estar consciente del hecho de que estás soñando.
- Tan pronto como tenga la conciencia de su sueño, comience a centrarse en las cosas que le rodean. Examina la posibilidad de estas cosas que son realmente posibles en el mundo físico o simplemente cosas absurdas sin lógica aparente.
Fuente: ¿Qué es Lucid Dreaming?
