¿Cuántos puntos de actividad en Shine = los 10,000 pasos / día recomendados?

10,000 pasos son al menos 1,000 puntos de actividad (más si camina rápido o corre).

Supreme Content

¿Cuál es la forma más efectiva de reparar los músculos adoloridos, realizar ejercicios de gimnasia?

¿Deberían los ancianos hacer ejercicio? ¿Por qué?

¿Cuál es el mejor entrenamiento previo para corredores?

Estoy tan flaca que mis mejillas han perdido toda su grasa. Me veo como alguien que hace drogas, pero en realidad, no hago nada. ¿Por qué soy tan flaco?

Soy un chico flaco de 15 años y no me gusta la forma de mi cuerpo, así que decidí ir al gimnasio, pero ¿cómo puedo comenzar y cómo puedo aumentar mi peso?

More Interesting

¿Cuál es el mejor tamaño para mis brazos si tengo 5pi3 (1.63m) y quiero mis brazos grandes como ” The Rock ” pero proporcionales a mi altura?

¿Los cigarrillos arruinan tu resistencia?

¿Cuál es la mejor comida vegetariana para comer por la noche después del entrenamiento deportivo antes de acostarse?

Cómo abordar el reclutamiento en la industria de la aptitud y el bienestar

Estoy en 479 lbs. Cuando puse este peso y mi peso meta de 150 lbs. en la calculadora de salud de mi teléfono Android, calculó que para llegar a 150 lbs. Necesitaba comer 912 calorías por día y caminar 8741 pasos por día. ¿Es correcto o no saludable, ya que soy un obeso mórbido?

¿Cuáles son algunos buenos ejercicios para adolescentes?

¿Hacer P90x siempre es una buena idea?

Cómo reducir los músculos sólidos de la pantorrilla y obtener piernas delgadas

¿Por qué un médico verificaría los niveles de creatina de una persona mayor?

¿Fumar crea una desaparición fisiológica acelerada cuando se combina con el entrenamiento aeróbico y anaeróbico?