¿Cuál es la importancia de la comida para una buena salud?

La comida es muy importante para nuestra salud. Obtenemos vitaminas, proteínas y minerales de los alimentos. Nuestro sistema inmunitario proporciona inmunidad a nuestro cuerpo por lo cual nuestro cuerpo está a salvo de los patógenos. Para una inmunidad fuerte, necesitamos vitaminas, proteínas y minerales que obtenemos de los alimentos.