Sí. Bebe agua durante todas tus horas de vigilia. He estado bebiendo 128 onzas de agua todos los días durante los últimos 15 años. Es ideal para su piel, su dieta y para eliminar las toxinas de su sistema.
Si hace esto, no se deshidratará y tendrá calambres mientras hace ejercicio.
Esto se vuelve aún más importante a medida que envejece.
Asegúrese de tomar un vaso de agua con CADA vaso de alcohol ya que el alcohol es un diurético. También hace que la mañana sea mucho mejor.
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