Como mujer de 24 años, ¿qué vitaminas debo tomar?

Oye, si estás en el mismo grupo de edad que el tuyo, tienes algunos problemas de salud que pueden resolverse definitivamente. 24 es una edad en la que puedes comer piedras y aún digerirlas :). Usted podría decir que es fácil para mí decir que no estoy en su lugar, señalado con el dedo. Pero como un compañero, primero mira los problemas que mencionas,

  1. Sobrecrecimiento de Candida: definitivamente puede revertirlo y es un proceso de tres pasos, primero debe cambiar a una dieta baja en carbohidratos. Esto requiere supervisión experta, por lo que necesita la ayuda de su médico, nutricionista y también un instructor de ejercicios, de modo que podamos elaborar un cuadro de dieta y también introducirlo lentamente para hacer ejercicio. La fatiga es perjudicial si se resuelve el problema anterior. Es una infección por hongos y hay métodos para curarla. Asi que no te preocupes.
  2. Depresión: Esto necesita sobre todo usted, su determinación y un buen amigo / miembro de la familia para ayudarlo a pasar. He sufrido de depresión y déjame decirte y estoy siendo sincero, definitivamente hay luz al final del túnel y el otro lado es tan hermoso. De hecho, 1 de cada 3 personas sufre de depresión, solo encuentra tu pasión y concéntrate más en eso, pasa el rato con una persona que te ayudará a superarlo. Definitivamente saldrás triunfante.
  3. Problemas de la piel: tuve eccema que tardó dos meses en sanar. Así que ve a conocer a un buen dermatólogo y estoy seguro de que también se encargarán tus problemas de piel.
  4. Período de dolores: estos son comunes para muchas mujeres y niñas y le sugiero que pruebe los remedios ayurvédicos, ya que no tienen efectos secundarios y muestran buenos resultados. Una bolsa de agua caliente en mi barriga me ha dado mucho alivio de estos calambres.

¿Por qué decides por ti mismo que no puedes hacer ejercicio? Casi el 70% de los estadounidenses sufren de algún tipo de Candida, pero no lo saben porque los médicos no lo reconocen como una enfermedad clínicamente. Algunas reglas que ayudarán a combatir la Candida son:

  1. Dieta antifúngica
  2. Descanso adecuado
  3. Ejercicio diario
  4. Reducción de estrés
  5. Suplementación con enzimas y antifúngicos.

Entonces, en lugar de tomar vitaminas o suplementos, primero consulte a un médico e idee un plan para deshacerse de este síndrome para siempre. Recuerde siempre, es la Mente sobre la materia. Si crees que puedes, puedes. Vas a superar todo esto muy pronto y estar activo y salir de la depresión una vez más. Haga alguna investigación en línea, lea algunos blogs e historias de éxito y motívese.

Manténgase saludable, quédese feliz 🙂