Sin ser flagrante con los otros carteles … tenga en cuenta que puede ser más que solo “alergias”. La medicación para la alergia trata los síntomas, pero no la causa. Yo examinaría la causa también. ¿Cómo está tu salud interna? ¿Estornudas en otro lugar o solo cuando pasas tiempo en la casa?
Podría ser tan simple como atravesar tu habitación, encontrar objetos y sostenerlos en tu nariz. Si te huelen mal, sácalo de la habitación de inmediato. Puedo oler los sutiles olores de mi habitación. Puede ser diferente para ti, pero los estornudos repetidos parecen un botón gigante de color rojo que dice “algo desagradable en tu entorno inmediato”:
Escribo sobre esto con confianza porque lo he experimentado varias veces. Por favor, no subestimes el poder de hacer esto simple.
También recuerde todas las cosas de sentido común, como ventilar regularmente, pasar la aspiradora por la habitación y lavar las sábanas regularmente (una vez a la semana) en agua CALIENTE (al menos 60 grados Celsius) para matar los ácaros del polvo.
Me gusta que mi habitación esté ordenada y limpia lo más posible, para que pueda tener un sueño nutritivo todas las noches. Solo una cama, un escritorio, una silla y un armario.
Además, una vez que tu habitación esté despejada y limpia, examina tu propia vida y cómo estás viviendo. ¿Cuál es su dieta, estilo de vida, y está siendo social, está pasando tiempo afuera?
Disfruta de tener un modo saludable de estas cosas, pero tampoco te obsesiones con ellas.
Si esto no funciona, házmelo saber.
