Si estoy trabajando en un turno de noche y no he dormido durante el día, ¿cómo puedo mantenerme despierto?

A riesgo de sonar como un sombrío caballero que intenta venderle un Rolex falsificado de un callejón oscuro, hay un pequeño arreglo barato y sucio para su problema.

Se llama píldora de cafeína . Puede comprarlo en cualquier farmacia o tienda de comestibles, y contiene un golpe (200 mg por píldora) que afectará a su sistema de una sola vez. Esto es un poco más que una taza de café promedio, y puedo dar fe del hecho de que funciona de maravilla cuando no duerme bien. Si estás trabajando un turno de 8 horas, toma uno antes de entrar, y uno a la mitad, y estarás listo. Estas cosas son BARATAS cuando las comparas con el precio del café: varios centavos por pastilla, o algo ridículamente accesible como ese.

Por supuesto, NO recomendaría usar a estos chicos malos con demasiada frecuencia. Te deshidratan, y si no estás acostumbrado a la cafeína, puede hacerte sentir nervioso / ansioso. Moderación en todas las cosas, como dicen.

También hay otras drogas más fuertes disponibles. Muchos de ellos tienen un mayor impacto fisiológico que la cafeína. Aquí es donde mi personaje sombrío caballero tiene el hipo moral, así que no los nombraré. Baste decir que algunos de ellos son legales, otros no.

Si no desea utilizar ningún químico químico psicoactivo (una posición comprensible para uno), le sugiero que se mantenga hidratado, comiéndose alimentos bajos en glucemia con azúcares naturales / carbohidratos, como frutas y nueces, junto con algo de proteína para el almuerzo. Incluso si sigue mi consejo y usa suplementos de cafeína, siga una dieta como esta para mantenerse fresco.