La mentalidad de alto rendimiento: una determinación inquebrantable de perseguir la mejor versión de uno mismo.
¿Tienes una mentalidad de alto rendimiento?
Es probable que sí. Esta mentalidad no está reservada únicamente para CEO’s, atletas profesionales y oficiales militares: esta es una mentalidad que nos impulsa a muchos de nosotros a alcanzar el éxito. La mentalidad de alto rendimiento es un recordatorio constante y la acción subsiguiente para asumir las presiones de nuestra motivación inconsciente.
Es la mentalidad que ha sido responsable de impulsar a algunos de los mejores líderes, competidores e innovadores de nuestro tiempo. Y es una mentalidad que ha demostrado impulsar resultados poderosos. Pero tiene un costo, cada vez más perjudicial.
¿Qué sucede cuando la búsqueda de la grandeza personal se convierte en una vara de medir autoritaria para la identificación personal? Cuando el estrés es grande excede el nivel que el cerebro puede manejar?
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Dos grandes preocupaciones son la adicción y la sobrecarga de estrés. Según Therese Borchard, fundadora de Project Beyond Blue, una comunidad en línea para personas con depresión y ansiedad crónicas, “creo que hay algunas consideraciones bioquímicas presentes en la persona que sobrepasa algunas de las veces … los cerebros en personas de alto poder pueden ser propensos”. a la adicción. Las mismas cualidades que hacen que un líder sea efectivo: toma de riesgos, obsesión, dedicación, búsqueda de novedad, fuerte impulso para el éxito, son también factores que contribuyen a la adicción “.
La adicción fundamentalmente cambia el cerebro a un nivel fisiológico. Literalmente altera la forma en que funciona el cerebro, volviendo a cablear su estructura fundamental. Es por eso que los científicos dicen que la adicción es una enfermedad.
Según el Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas, el cerebro humano está programado para recompensarnos cuando hacemos algo placentero. Hacer ejercicio, comer y otras conductas placenteras directamente relacionadas con nuestra salud y supervivencia desencadenan la liberación de un neurotransmisor llamado dopamina. Esto no solo nos hace sentir bien, sino que nos alienta a seguir haciendo lo que estamos haciendo. Literalmente enseña a nuestros cerebros a repetir el comportamiento. Y así es como comienza el ciclo de la adicción.
Volviendo a Borchard, “es lo mismo con el trabajo y el éxito, que definitivamente puede proporcionar una gran. Mientras que una persona sin la bioquímica adictiva puede alejarse de su trabajo al final del día y sentarse a centrarse en la cena con la familia, el adicto, y yo agregaría el depresivo porque compartimos algunos de los mismos alambres creativos del cerebro, especialmente cuando se trata de neurotransmisores que se sienten bien, como la dopamina, necesita más y más estimulación para sentirse bien. Trabajar hasta altas horas de la noche podría en realidad alimentando los mismos centros del cerebro … En algunas personas, trabajar semanas de 80 horas sirve para calmar al demonio del mediodía en algún nivel celular “.
En un estudio similar realizado en 2016 por el psiquiatra, el Dr. Michael Freeman identificó la relación entre el espíritu empresarial y la depresión. Descubrió que muchos de los rasgos de personalidad que se encuentran en los emprendedores -creatividad, extroversión, mente abierta y propensión al riesgo- también son rasgos asociados con el TDAH, las condiciones del espectro bipolar, la depresión y el abuso de sustancias.
Entonces, ¿alguien con una mentalidad de rendimiento puede hacer frente a una lucha constante para cumplir con su modelo mental profundamente personal de “mejor versión”?
La mayoría del daño psicológico se realiza internamente. Bastante obvio, pero el no cumplir con el modelo mental de éxito en el momento puede ser devastador para un individuo de alto rendimiento.
El viaje hacia el éxito crea un vacío en la mente que se vuelve cada vez más difícil de llenar.
Es importante recordar: la lucha para encontrarte a ti mismo y actuar al máximo nivel no es lo mismo que el resultado de tu actuación.
Maximizar su propio potencial no se debe comparar con ningún factor externo. A menudo, las personas toman en cuenta factores ambientales como la competencia o factores internos como la medición de ti mismo contra aquellos a tu alrededor que son muy difíciles de sobrellevar.
Entonces, si estás luchando por desempeñarte “de acuerdo con tu estándar”, luchando con pensamientos contradictorios acerca de qué debe ser el “éxito” o creencias autolimitantes que plagan cada uno de tus movimientos, orienta tu atención hacia quienes te rodean y suscríbete a la vocación de enseñar o liderar a otros.
La enseñanza implica tener más conocimiento que el tema que se enseña; por lo tanto, se establece un modelo de maestro-alumno o líder-seguidor. Para facilitar el proceso de aprendizaje y el desarrollo de habilidades de liderazgo, una persona de alto rendimiento debe reconocer que una de sus principales responsabilidades es ser profesor.
La gente a menudo se justifica por sus aspiraciones. Y sus aspiraciones se cumplen a través del trabajo. Entonces el trabajo se convierte en el medio para dominarse a uno mismo. Dominar el trabajo y dominarse no se puede aprender por prescripción o contenido; debe ser aprendido en una relación con un maestro.
Para enseñar, las personas de alto rendimiento pueden realizar una ingeniería inversa de sus sentimientos y pensamientos para discernir y comprender por lo que están pasando sus seguidores mientras se esfuerzan por cumplir su propia versión de alto rendimiento. Desarrollar las habilidades y expandir las fortalezas de un seguidor son aspectos importantes para la mentalidad de alto rendimiento que permite flujos de sentimientos positivos.
Ya sea que la retroalimentación sobre el terreno, una reunión de coaching privada organizada, o una pequeña sesión de aprendizaje con algunas personas puede ser una poderosa fuerza para ayudar a disipar los efectos negativos de una mentalidad de alto rendimiento. La alianza de un mentor y la sensación de ser deseado y dependiente de la satisfacción psicológica afirma una mentalidad de rendimiento.
Por lo tanto, si está luchando para cumplir con sus modelos mentales internamente, cambie su enfoque a lo externo y ayude a otros a cumplir los suyos. Es posible que encuentre el cumplimiento y las respuestas a sus problemas que está buscando.
