¿Es una coincidencia que tengamos las mismas horas promedio de sol que necesitamos para dormir?

Respuestas interesantes, pero todas basadas en los humanos de hoy. Creo que tenemos que mirar mucho, mucho más atrás, hasta cuando aparecieron las primeras células capaces de reproducirse.

Deben haber obtenido su energía de la luz ultravioleta, ya que obviamente la digestión, etc., no había evolucionado. Sobre esa base, las primeras células deben haberse desarrollado en lo que ahora llamamos las regiones ecuatoriales. Habrían estado inactivos durante las horas de oscuridad o nubosidad, siendo este último posiblemente más frecuente debido a la gran cantidad de volcanes, para empezar. Además, el día de la Tierra estaba mucho más cerca de las 20 horas que ahora.
Esta (mezcla de conjeturas a medias informadas) sugiere que las células en desarrollo habrían “esperado” un promedio de ocho horas de luz solar, estando por lo demás en una fase de “reposo”.

Ocho horas de sueño deben haber llegado mucho más tarde en el proceso evolutivo, siendo también algo así como un promedio. En general, no dormimos mucho más, ya que las toxinas se acumulan en el cuerpo y alcanzan un nivel de “alerta”.

No soy un experto en ninguna de las ciencias que investiga los orígenes de la vida, pero espero que estos pensamientos ayuden de alguna manera.