Lo hace, si lo haces antes de tu sesión de entrenamiento.
Aumenta los niveles de oxitocina por lo que uno se siente relajado y con sueño, lo que dificulta su rendimiento en el gimnasio.
Entonces no lo hagas antes. Si tiene que hacerlo, hágalo 3-4 horas antes del entrenamiento de después en cualquier momento.
Cuando lo haces antes, asegúrate de tener zinc en tu dieta, como cuando tienes un orgasmo, se pierde zinc y el zinc es un aspecto importante de la construcción muscular.
Además, si te mantienes hidratado y tomas suplementos que tienen selenio y zinc, o alimentos que lo incluyen, entonces no es un problema.
Sí, no lo hagas más de dos veces a la semana.
¿Es cierto que el adolescente está en riesgo al perder peso?
¿Cómo afecta el virus zika a los adultos? Y adolescentes?
¿Cuánto uso de teléfono / computadora es saludable para un niño de quince años?
Soy adolescente y no un fumador empedernido, no puedo dejar de fumar ¿cómo puede dañarme?
Si se trata de sexo, está bien, pero no la masturbación. Los dos no son las mismas cosas.
¡Que te diviertas!