¿Qué debo hacer si me resulta muy difícil trabajar porque me resulta incómodo mirar una pantalla durante mucho tiempo?

En primer lugar, evitaría los centros de llamadas, creo que estos han sido la causa de este tipo de problema. Están basados ​​en VDU y, por lo tanto, de forma predeterminada, usted está mirando una pantalla cerca de forma permanente. Si esa es la situación en la que ya se encuentra pero no quiere cambiar de compañía, diríjase a su gerente de línea o al Departamento de Personal y pregúntele si hay un trabajo en el que pueda reducir la cantidad de tiempo que se encuentra frente a una pantalla.

Aunque no es ley, en el Reino Unido, a los que se encuentran en centros de llamadas y se sientan frente a una unidad de visualización por tiempo prolongado generalmente se les pide tomar un descanso de 1/4 de hora en la sesión de la mañana. Esto es seguido por la hora del almuerzo estándar, y luego otro descanso de 1/4 a mitad de la sesión final.

Se ha demostrado que esto previene calambres y daños en la espalda al sentarse durante cuatro horas al día solo mirando una pantalla. Un problema particular con los centros de llamadas. También se ha demostrado que mirar una VDU durante largos periodos de tiempo, particularmente entre los 16-25 años, hace que los ojos se tensen y, a menudo mirando algo a una distancia fija durante mucho tiempo, donde su punto focal apenas cambia, puede hacer que el ojo cambie su distancia focal y a menudo resulta en miopía.

De acuerdo en que la mayoría de las personas miopes desarrollan la afección (miopía) a través de la genética, pero igualmente mirar una pantalla a largo plazo puede hacer lo mismo.

Si ese es su caso, puede hablar con su empleador para ver si hay otro trabajo en la compañía donde no tenga que mirar una pantalla todo el día. Creo que lamentablemente, a lo largo de los últimos 25 años, a medida que nos hemos vuelto cada vez más informatizados, junto con esta fijación, los empleadores tienen centros de llamadas controlados por computadora que encuentran un trabajo de oficina, que no requiere que te sientes frente a ellos. una pantalla de computadora todo el día, va a ser más difícil.