¿Por qué es saludable acelerar el corazón a través del ejercicio pero no saludable hacerlo con estimulantes?

Porque cuando haces ejercicio, liberas muchas catecolaminas y otras hormonas del estrés. Son buenos en ráfagas cortas y realmente desensibilizan su cuerpo (en este caso los receptores en el corazón se reducen) con el tiempo; para que cuando no estés haciendo ejercicio, estés en un “nivel de estimulación” más bajo que aquellos que no hacen ejercicio.

Mediante este mismo mecanismo desensibilizante, los vasos sanguíneos (principalmente arteriolas) en realidad están mucho más relajados y su presión arterial es, como tal, menor que la de las personas que no hacen ejercicio. Hay otros mecanismos musculares y relacionados con la citokina por los cuales esto también sucede.

Pero las catecolaminas son realmente malas a largo plazo. Promueven un estado inflamatorio general (que es bueno para ráfagas cortas, ayuda a reparar los músculos posteriormente) que cuando se mantiene constantemente, como cuando toma estimulantes (y en menor grado si se acostumbra a vivir bajo estrés no controlado) ayuda al deterioro. procesos de vasos sanguíneos y la formación de aterosclerosis. La presión sanguínea más alta constante (que también ocurre cuando se toman estimulantes), también lo hace como un mecanismo completamente independiente, pero relacionado; “endurece” las arterias, porque son tubos elásticos que necesitan hacer esto para adaptarse a una presión arterial constante más alta. De nuevo, las citokinas también entran en esto.

Además, el ejercicio hace que los músculos sean más permeables a la glucosa independientemente de la insulina (al aumentar la cantidad de algún tipo de transportador sobre otro), por lo que ayuda a disminuir y mantener unos niveles de glucosa más estables durante el día, mientras que los estimulantes elevan los niveles de glucosa en sangre. Esto también juega tremendamente en la aterosclerogénesis.

Existen muchos otros mecanismos, muchos de los cuales no recuerdo demasiado bien para explicarlos aquí, y otros que aún no se han descubierto.

El ejercicio inicia una mayor acción en el corazón porque hay una necesidad de aumentar el flujo sanguíneo, el flujo de oxígeno y el volumen de sangre que se bombea se incrementa a medida que el corazón lo acomoda. Básicamente, en términos simples, es beneficioso porque se sabe que todo lo anterior es precursor de que el corazón se fortalece porque es un músculo. También las arterias están dilatadas para acomodar el flujo sanguíneo mientras el corazón se hincha y trabaja más duro para mover la sangre haciéndose más fuerte y más eficiente en el proceso. Esto también tiene un efecto en sus pulmones y su capacidad de procesar oxígeno.

La efedra de cocaína y metanfetamina funciona de manera opuesta al contraer las arterias y, por lo tanto, elevar la presión arterial, pero de una manera peligrosa y negativa. Sin entrar en una gran jerga, las vías por las cuales las drogas cumplen sus tareas, incluidos los efectos secundarios de los altos pb, son diferentes a los ejercicios. La vasoconstricción no es algo bueno y el corazón está trabajando más duro por las razones equivocadas. Está pasando por alto todos los aspectos beneficiosos del ejercicio y solo está aumentando el punto de equilibrio, sudoración, sobrecalentamiento, respiración rápida, etc. No hay beneficios que conozca para el sistema musculoesquelético o cualquier otro sistema para el caso. El oxígeno y el flujo sanguíneo se reducen especialmente en las extremidades y nuevamente no se observa ningún beneficio. También hay sustancias químicas liberadas por la metabolización de estas drogas que dañan el tejido, los riñones, etc. Y recuerde que el ejercicio puede detenerse y que su ritmo cardíaco, pb, etc., vuelva a la normalidad en un corto período de tiempo. No se puede decir lo mismo de los estimulantes que pueden durar horas.

Estoy respondiendo mi propia pregunta para que las personas puedan responder de la manera en que pienso sobre el concepto.

Mi conjetura:

Si esta analogía es verdadera:

el corazón es simplemente una bomba conectada a un sistema de tubería principal (sus venas y arterias) que conduce a spickets individuales (vasos sanguíneos) que se abren si hay actividad (afectando a un músculo).

Entonces:

El ejercicio involucra los músculos. La participación de los músculos abre los picos. Cuando los spickets están abiertos, la bomba puede bombear rápidamente con poca energía debido al (algo) libre movimiento del fluido en el sistema.

Si la bomba está bombeando a mayor velocidad sin spickets abiertos, el fluido tanto en la bomba como en la tubería aumenta (es decir, presión arterial).

(¿Cuánto aumenta el ejercicio su presión arterial al mismo ritmo cardíaco que con un estimulante?)

Hay dos rutas para ir desde aquí en mi conocimiento:

R. Esto no es saludable porque cuando la presión en las tuberías aumenta a una relación más alta con la frecuencia cardíaca, causa estrés irreparable en el corazón. Similar a levantar un peso que es demasiado pesado.

Levantar pesas es saludable, dado que aplica la presión correcta (fuerza aplicada contra la tensión muscular) (frecuencia del ciclo de acoplamiento / relajación; en otras palabras, cuando hace una repetición, se activa y luego vuelve a descansar, pausar y luego de nuevo) se aplica la proporción. ¿No se puede aplicar esto al corazón de la misma manera, con cada latido siendo la parte dedicada de la repetición?

B. (Este es un estiramiento) Tiene algo que ver con la presión tal como se mencionó anteriormente. Excepto, que no tiene que ver con sobrecargar el corazón, sino que tiene que ver con diferentes fortalezas de campo magnético.

Cuando los “spickets” no están abiertos y la presión en la bomba se acumula: debido a la carga de sangre, emerge un campo magnético más fuerte en la bomba, tal vez este campo magnético más fuerte interfiere con las señales sinápticas que se comunican entre el cerebro y el corazón músculo.

Cuando hace ejercicio, los picos se abren: la sangre se satura en el músculo, aliviando la presión en el corazón y las venas / arterias. Esto disminuiría el impacto de la interferencia magnética del corazón con las señales eléctricas entrantes que controlan el tejido muscular que bombea el corazón.

Con estimulantes que aceleran el corazón, estás vertiendo el gas, pero sin cambiar tu estado físico. Entonces, el corazón late con fuerza, pero el cuerpo todavía está en reposo. ¿Ves el enigma?

En este caso, no ha activado ninguna de las funciones críticas del cuerpo para compartir la carga. La sangre bombea, lo que aumenta la presión arterial, pero es probable que no haya aumentado el suministro de oxígeno. Los capilares son pequeños tributarios que ahora llevan más sangre. La adrenalina fluye (piense en Lucha o Vuelo), pero no hay ningún león a la vista.

Por el contrario, cuando inicias una carrera. O asumir un uno contra uno. O ejercita un poco de peso hasta que termines. Tu cuerpo comienza el proceso. Señala las hormonas y los procesos correctos para aumentar la frecuencia cardíaca y dilatar los vasos sanguíneos y aumentar la respiración para apoyar la acción de los músculos.

Tus pulmones consumen más oxígeno. La temperatura de tu cuerpo aumenta, lo que promueve que el sudor te refresque.

Entonces, el primero está aumentando Una función crítica. Pero el cuerpo real no cubre todas las actividades fisiológicas periféricas que deberían acompañar el aumento de la frecuencia cardíaca.

Este último está siguiendo la actividad, equilibrando toda esa multitud de sistemas para apoyar cada faceta del trabajo en cuestión.

¿Tener sentido?