Una persona sana y normal debe comer de 5 a 6 comidas pequeñas a intervalos regulares de tiempo (digamos 3 horas).
Esto mantiene el metabolismo durante todo el día y te sientes enérgico.
No solo ayuda a reducir el peso, sino que lo mantiene activo todo el día y también mantiene el azúcar bajo control.
Puede leer muchos artículos sobre este tema y uno de esos agradables está aquí – Mito o realidad: muchas comidas a lo largo del día son mejores que solo tres
Supreme Content
¿Qué es lo que realmente te mata si dejas de comer por completo?
¿Cuál debería ser el plan a seguir para la seguridad alimentaria?
More Interesting
¿Es bueno comer una papa directamente de la tienda sin lavarla?
¿Por qué debería aplicar aceite tirando con el estómago vacío?
¿Qué debo hacer si como demasiado y me duele el estómago?
Cómo superar las aversiones a la comida
¿Cuáles son los efectos negativos de comer comida rápida todos los días?
¿Es normal temblar si no has comido en 7 horas?
¿Cuál sería una excelente manera de comer barato mientras obtiene toda su nutrición?
