El dolor que afecta las piernas durante la noche se llama calambres nocturnos en las piernas o calambres nocturnos en las piernas. Este dolor generalmente ocurre debido a la falta de actividad durante el día, y hasta puede despertarlo en el medio de la noche ya que puede ser tan fuerte. Aunque los calambres nocturnos son más comunes en el área de la pantorrilla, también pueden ocurrir en los pies y los músculos. La duración del dolor puede variar de un par de segundos a varios minutos. Es molesto que una vez que el dolor desaparece, el dolor permanezca en los músculos por el resto de la noche y, a veces, durante el día siguiente. Es más común en personas mayores de cincuenta años, y tanto hombres como mujeres pueden experimentar este tipo de dolor.
Calambres nocturnos en las piernas y síndrome de piernas inquietas
Tanto los calambres nocturnos como el síndrome de piernas inquietas suceden durante la noche. En todos los demás aspectos, son diferentes y le damos algunas de sus principales diferencias:
El síndrome de pierna en reposo se describe como una sensación de dolor / hormigueo en las extremidades inferiores.
A diferencia de los cólicos nocturnos, este síndrome no desencadena dolor o calambres.
Cuando supere el síndrome de piernas en reposo, mover las piernas le proporcionará cierto alivio, a diferencia de los calambres nocturnos en las piernas, donde no sentirá alivio, y debe estirar la pierna en lugar de moverla.
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El síndrome te obliga a mover las extremidades, pero cuando te enfrentas a calambres, lo último que quieres hacer es moverte.
A pesar de que las verdaderas causas de los calambres nocturnos en las piernas aún están bajo la sombra del misterio, los expertos han definido varias causas potenciales y factores de riesgo que inducen cólicos tales como:
- Postura sentada incorrecta
- Estilo de vida Sedentery
- De pie por largas horas o trabajando en habitaciones con pisos de concreto
- Exceso de esfuerzo de los músculos de las extremidades inferiores
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