Hacer un pedido en línea siempre será costoso, así como comprar comida de un lugar para llevar durante el almuerzo. La mejor opción que he encontrado es hacer mi almuerzo de la cena de la noche anterior, y guardar algunas sobras o comida que he preparado estratégicamente con antelación para crear almuerzos fáciles de forma rápida. Si puede almacenar arroz, pollo u otra carne, y tiene algunas frutas disponibles, es fácil preparar el almuerzo.
Tener algunos recipientes o recipientes sellables de plástico reutilizables con tapas seguras que no se abrirán accidentalmente es una necesidad, y una bolsa permanente o lonchera o quizás incluso un pequeño mini refrigerador para llevar su almuerzo a trabajar es muy útil, pero usted siempre puedes tirar todo en un saco.
Los artículos buenos para el almuerzo son fruta de una sola porción en cáscara, como un plátano, una pera, una manzana o fruta cortada almacenada en su recipiente, o incluso tazas de puré de manzana precortadas o fruta cortada si son económicas para usted. Si puede encontrar artículos de una sola porción como queso de cadena o galletas saladas y le gustan, tenga los que tenga a mano también.
Si prepara algunos elementos antes de tiempo para toda la semana y los almacena, será más fácil preparar el almuerzo la noche anterior para tomarlos por la mañana. Haga que el apio, las zanahorias y los cubos de queso se corten previamente en la nevera y se dividen en porciones en bolsas sellables. Cocine dos pechugas de pollo, córtelas en cubos y guárdelas en tupperware refrigerado para que pueda agregar una porción a cada almuerzo. Otra opción es comprar frijoles cocidos enlatados (me gustan los frijoles negros), y poner varias cucharadas en un plato con un poco de queso, un poco de arroz sobrante si lo tiene, y parte del pollo que precoció y cortó . Calienta eso en un microondas y mezcla eso a la hora del almuerzo.
En la cena, puede preparar una versión pequeña de su comida a partir de esa comida en sus contenedores de almacenamiento para tomar como almuerzo al día siguiente; hazlo antes de comer ya que estás sirviendo tu plato al mismo tiempo. Guarde los restos de arroz o fideos o patatas y verduras de la cena, y combínelos con porciones de su pollo y frijoles precocidos almacenados si es necesario. Elija un par de piezas de fruta para acompañarlo, y allí está su almuerzo. Incluso puedes agregar una porción de postre si sobra algo.
