Ha habido una gran cantidad de investigación sobre en qué límites el sobrepeso se convierte en un factor de riesgo para su salud. Los Institutos Nacionales de Salud realizan investigaciones objetivas sobre el tema y no toman un tono crítico o moral con respecto al peso de una persona.
La obesidad / sobrepeso se ha convertido en una epidemia en los Estados Unidos. Si se desplaza hacia abajo este artículo de NIH, verá un gráfico que muestra una gran tendencia al alza en la obesidad que comenzó aproximadamente en 1980 y ha crecido enormemente desde entonces.
Estadísticas de Sobrepeso y Obesidad | NIDDK
Riesgos importantes, que aumentan con cada nivel de sobrepeso, incluidos los siguientes:
- Riesgo de hipertensión que causa apoplejía y enfermedad cardíaca.
- Muchas más posibilidades de diabetes, que pueden conducir a mala circulación, mala visión, ceguera, amputaciones, infecciones e insuficiencia renal en etapa terminal, lo que puede causar la muerte.
- Problemas ortopédicos: causados por la tensión que el exceso de peso pone en la espalda y las rodillas, lo que limita la movilidad.
- Infecciones cutáneas, especialmente en verano, en pliegues cutáneos. Aunque no son letales, son dolorosos, difíciles de tratar, producen un olor desagradable y destruyen la barrera protectora de la piel.
Estos son todos los principales problemas que disminuyen la esperanza de vida y la calidad de vida.
Aquí hay una tabla y una herramienta de Rush Medical Center en Chicago que le indicará si tiene sobrepeso o no. Tabla ideal de altura y peso
Cuando excedes el rango de peso / altura normal, te arriesgas a cualquiera de las complicaciones anteriores.
Los Institutos Nacionales de Salud tienen muchos estudios y cuadros que muestran el aumento del riesgo a medida que aumenta el nivel de sobrepeso. Las causas son la inactividad, la falta de ejercicio, los malos hábitos alimenticios, etc. Probablemente no sean nuevas para usted.
Más indicativo de cuán obeso es usted es una prueba de porcentaje de grasa, en la que un pliegue de la piel se mide en calibradores o electrónicamente, lo que le dará a un profesional médico una cifra que le dice qué porcentaje de su peso es grasa.
Incluso las personas delgadas pueden tener una relación grasa / músculo demasiado alta. Esta prueba es barata, no invasiva y, a menudo, se ofrece de forma gratuita en algunas carreras antes de la carrera.
Las personas, especialmente los profesionales de la salud, que abogan por pesos más bajos y la educación sobre el daño causado por el sobrepeso no están haciendo juicios. Lo hacen como un servicio público e intentan trabajar con personas para motivarlos a vivir vidas más largas y saludables. Hay evidencia científica para respaldar sus declaraciones. No lo hacen como “chicas malas” o fashionistas. El objetivo no es tener a todos un tamaño 00.
Los profesionales de la salud entran en el campo porque se preocupan por los demás. Incluso cuando es obvio que una persona tiene un problema con el peso, la adicción a las drogas o al alcohol, etc., la gente a menudo responde: “¡NO ES COMO NO LO HAGO, LO SÉ!”. Somos conscientes de eso. Lo que no se discute es la frecuencia con la que rechazan la ayuda con la motivación y la búsqueda de formas de disminuir los riesgos para la salud. Una gran parte de nuestro trabajo es la educación.
No es molesto: está trabajando con alguien para encontrar lo que funciona mejor para que tenga la máxima salud posible.
Incluso si nunca deja de consumir drogas o alcohol por completo, pero reduce, y si pasa de 200 lbs. a 160, es una gran mejora para su salud. Creemos que hemos hecho nuestro trabajo y vivirás más tiempo.
