Bhujangasana o Pose de Cobra.
El golpe de pecho en la natación hará maravillas.
Rollos de hombro.
Ejercicio de rotación cervical : en este ejercicio, gire el cuello hacia la derecha tanto como sea posible tratando de tocar la barbilla con los hombros. Mantenga esta posición durante aproximadamente 15 segundos. Ahora haz lo mismo en el lado izquierdo.
Supreme Content
¿Cuáles son las restricciones de por vida después de una vertebración de cuello?
¿Es un cuello oscuro un signo de diabetes?
¿Qué causa que tu cuello se quiebre involuntariamente y es peligroso?
¿Por qué se siente tan increíble cuando me rompo la espalda o el cuello?
More Interesting
Cómo perder la grasa de la cara y el cuello
¿Qué le sucede a los músculos del cuello cuando una persona bosteza?
Si tienes un cuello rígido y doloroso, ¿puedes herir tu cabeza como la mía?
¿Es normal sentir un pulso algo fuerte cuando toco mi cuello?
Estoy aprendiendo a cantar. ¿Cuál es la mejor dieta o medicina para reducir la tensión del cuello?
¿Por qué tengo un bulto en el cuello?
Cómo aliviarme de la opresión en el cuello
¿Hay vitaminas u otros medios para deshacerse de la tensión crónica en mis hombros y cuello?
