La vertertectomía es una cirugía que alivia la presión sobre la médula espinal y los nervios. Este procedimiento médico, también llamado cirugía de descompresión, puede aliviar los síntomas de una columna vertebral demasiado estrecha que incluye dolor, entumecimiento, hormigueo y ardor. Las restricciones de ejercicio y movimiento recomendadas ayudan a prevenir lesiones y promueven la curación óptima después de una vertebrectomía. Siga las pautas de ejercicio solo después de consultar a su médico.
Restricciones de flexión, torsión y elevación
Después de una vertebrectomía, no debe doblar, torcer, empujar, tirar o levantar objetos de más de 10 lb., de acuerdo con el servicio de la columna de Johns Hopkins. Sin embargo, puedes levantar objetos livianos usando los músculos de los muslos para doblar las rodillas, siempre y cuando mantengas la espalda recta. Además, si su cirugía involucró el área del cuello, asegúrese de no doblar ni torcer el cuello. Evite los deportes que impliquen levantar, doblar y girar, como levantamiento de pesas, béisbol, tenis, racquetball y baile.
Restricciones aeróbicas
Después de una vertebrectomía, no participe en actividades aeróbicas que produzcan un movimiento excesivo de la columna vertebral y la pelvis, como correr y trotar.
Restricciones de tiempo
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Como médico de quiropráctica , le recomiendo que limite sus actividades físicas tres semanas después de la cirugía de vertebrectomía y de ocho a 12 semanas después de una fusión espinal. Seis semanas después de la cirugía de vertebrectomía, puede progresar a un programa de ejercicio básico que incluye actividades abdominales y de fortalecimiento de la espalda.
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