Cómo aliviar el cansancio además de dormir la siesta

Comer bien es importante, pero si su cuerpo no está digiriendo bien, entonces no puede absorber ni utilizar los nutrientes que está consumiendo. Su cuerpo le da síntomas que le informan que algo está funcionando demasiado rápido, demasiado lento o simplemente está fuera de sincronización con el resto del cuerpo de manera similar a como se encienden las luces en el tablero de su automóvil para hacerle saber que algo no está funcionando trabajando justo debajo del capó. Sentirse cansado solo 2 horas después de dormir de 7 a 9 horas puede significar que no está recibiendo un sueño bueno y profundo, pero también podría ser una indicación de que tiene problemas con su sistema inmunitario, su sistema endocrino o simplemente que no elimina los desechos. de tu cuerpo también Realmente necesitaría saber más sobre los síntomas adicionales que estás experimentando.