¡Hola …! Una razón simple detrás de esto es que algo está pasando en tu mente. Estás pensando continuamente en eso que te está causando perturbación y, por lo tanto, tu sueño se distrae. Necesita aclarar su mente antes de dormir y relajarse. El sueño vendrá a ti automáticamente. No debe pensar en nada antes de dormir, eso lo distraerá a usted y a su sueño. Solo ten la mente vacía y relájate
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