Todo depende de tu edad, condición física y qué tipo (s) de ejercicio haces. Un hombre en sus 20 años, y que hace ejercicio regularmente, probablemente se recuperará más rápido que un hombre de 60 años que no hace ejercicio en absoluto, por ejemplo. Todos somos diferentes y nuestro cuerpo reacciona de manera diferente. No hay una “regla de oro” para seguir o aprender sobre esto.
¿Cuánto tiempo toma hasta que su cuerpo se recupera del ejercicio?
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