Asumiré que usted pregunta “¿el agua potable afecta el azúcar en la sangre?”. Si está bastante deshidratado, el agua potable puede diluir los solutos en la sangre, incluido el nivel de azúcar en la sangre. Si no está deshidratado, entonces no debería afectar el nivel de azúcar en la sangre. *
Permítanme explicar esto: nuestros cuerpos regulan muy bien la concentración de soluto en nuestra sangre y quiere mantener los niveles iguales. Si los niveles de soluto ya son normales, entonces agregar más agua rápidamente no sería bueno (diluir los solutos demasiado y rápidamente puede ser peligroso de muchas maneras, especialmente para el cerebro), por lo que el cuerpo distribuiría el agua de tal manera que para evitar que afecte los niveles de soluto mucho hasta que los riñones filtran el exceso de agua. Ahora, el exceso de agua diluirá la orina, lo que puede ser bueno para los riñones, y las personas con niveles altos de azúcar en la sangre pierden mucha agua debido al azúcar (problema diferente). Por lo tanto, el agua potable es algo bueno, pero no afectará el azúcar en la sangre porque sería demasiado lento, con muy poco efecto, y el cuerpo no dejaría que los otros solutos se diluyeran mientras el azúcar se diluye. Tendría que bajar el nivel de azúcar en sangre específicamente a través de insulina u otros medicamentos, hacer ejercicio y dieta.
* Técnicamente, beber mucha agua muy rápido saturará los mecanismos reguladores del cuerpo y los riñones no podrán filtrarlo lo suficientemente rápido. Sin embargo, esto diluiría todos los solutos sanguíneos, lo que haría que el cerebro se hinchase dentro del cráneo y amenazaría la muerte u otro daño cerebral permanente. Así es como murieron personas en esas competiciones de radio que tuvieron que beber una tonelada de agua en 1 minuto o algo así para ganar una Nintendo o Xbox.
