Cualquier estudio que no tenga una condición muy claramente definida (es decir, NO “niebla mental”) no tiene valor. Sería especialmente escéptico de los vagos estudios de neuroimagen que intentan mostrar algo sobre los efectos de ver la televisión.
Dudo que existan déficits cognitivos que puedan ser puramente atribuidos a la televisión. Es mucho más probable que la observación excesiva de televisión sea sintomática de otros problemas como ansiedad o depresión [1]. Un estudio serio [2] que buscaba los efectos de ver televisión en TDAH no encontró nada.
[1] http://www.gizmodo.co.uk/2012/06…
[2] http: //pediatrics.aappublication…
No necesita un estudio de neurociencia / psicología para saber si debería estar viendo menos televisión. Aquí hay algunas preguntas que vale la pena considerar para juzgar su consumo de televisión:
1. ¿Miras documentales, deportes o televisión en horario estelar?
2. ¿Ves maratones de drama de horario estelar de nuevo?
3. Durante la hora o dos que podría ver un día, ¿participa activamente en el contenido o lo absorbe pasivamente? ¿Miras mucho más de 1 o 2 horas al día?
No hay duda de que por cada hora que pases mirando televisión, podrías estar haciendo algo más intelectual o físicamente productivo. Siempre hay un costo de oportunidad. Pero si decide hacerlo para relajarse cuando ya está agotado mentalmente debido a un buen día de trabajo, minimice esto a nada. Si no caes en la última categoría, y por eso presumo que estás haciendo la pregunta, lo único de lo que debes preocuparte es utilizar la televisión como forma de evitar pensar / participar activamente en tu vida. Siempre y cuando no estés deprimido y participando en algún tipo de escapismo, dudo que desarrolles o exacerbes los déficits cognitivos viendo la televisión. Pero apuesto a que siempre puedes estar haciendo otra cosa que atraiga más a tu mente.
