Hola, gracias por la pregunta.
Las siguientes cosas están tomadas de mi libro “Hable con Dios y solucione su problema” (vea el final de la publicación para más detalles).
Antes de entrar en su pregunta real, se requiere un poco de antecedentes:
Los tres fundamentos de una buena salud emocional son:
• Compasión saludable
• Responsabilidad Sensible
• Amabilidad apropiada
La compasión saludable significa que puedes ver el lado de la otra persona y ser capaz de empatizar con su dolor, sin que nadie te pise ni se aproveche de ello.
La crueldad verbal, la culpa, la crítica, la negligencia emocional y el abuso psicológico son lo opuesto a la compasión sana.
Ahora, los principales “ingredientes emocionales” que faltan en los trastornos de la personalidad como el narcisismo y el comportamiento antisocial son la empatía y la compasión por los demás. Cuando alguien tiene rasgos NDP, tienden a actuar de una manera muy egoísta y egocéntrica que niega completamente a las otras personas en sus vidas.
Esperan empatía y compasión ilimitadas de los demás, pero no reciprocan. (Como probablemente sea obvio, la rendición de cuentas y la bondad generalmente también están fuera de lugar cuando se trata de personas con rasgos desordenados por la personalidad).
Si se ve atrapado en el intento de evitar que la persona NDP suceda, y la relación “sin problemas” al dar y dar y dar, pueden ocurrir los siguientes problemas:
(Por cierto, los efectos del dolor emocional, como la vergüenza, el miedo y la culpa, suelen ser mucho mayores y duran mucho más que los efectos del dolor físico).
¿CÓMO LA COMESIÓN NO SALUDABLE PUEDE AFECTAR TU SALUD?
La compasión no saludable puede afectar su salud emocional y mental de las siguientes maneras:
ESPIRITUALMENTE: Puede desconectarte de Dios, tu dimensión interna o alma y el “verdadero tú”.
EMOCIONALMENTE:
Cuando pasas mucho tiempo cerca de personas con compasión y empatía limitadas, puede hacerte sentir:
• descuidado por
• no amado
• sin soporte
• falta de respeto, e incluso
• sin valor.
A su vez, esto puede hacer que reaccionas con una emoción negativa fuerte (pero a menudo reprimida …) como:
• Enfado
• Miedo
• Ansiedad
• Venganza
• Celos (de otras personas que parecen estar recibiendo más compasión y cariño)
FÍSICAMENTE : la falta de compasión puede hacer que te sientas agotado y permanentemente estresado, lo que tiene implicaciones obvias para tu salud física.
Cuando alguien está experimentando estrés crónico debido a sus circunstancias y relación, se ha demostrado que tiene una serie de efectos distintos y profundos en su salud física, que van desde dolores de cabeza, hipertensión arterial, enfermedades cardíacas y otras miles de cosas más.
Este enlace lo llevará a un artículo que detalla más efectos físicos negativos del estrés crónico; por ejemplo, el Centro para el Control y Prevención de Enfermedades establece que hasta el 90% de todas las enfermedades pueden desencadenarse por el estrés.
Cómo funciona el estrés
Así que para resumir:
Cuando tratas con personas que te tratan cruelmente, abusan verbalmente de ti y te critican, te dan un susto de muerte con sus accesos de ira y te llevan a la muerte con su comportamiento manipulador, vas a terminar con mucha ansiedad. , la culpa, la ira y el miedo (la mayoría de los cuales generalmente se reprimen por temor a represalias, especialmente cuando la persona con rasgos narcisistas graves es padre).
Pero las emociones reprimidas no desaparecen: pasan a la clandestinidad y comienzan a alterar los sistemas de energía física de tu cuerpo de diferentes maneras.
Para darte una idea de lo que estoy hablando, incluyo una ‘herramienta de referencia rápida’ de Talk to God y Fix Your Health que te muestra de un vistazo qué emociones negativas pueden estar conectadas con los problemas de salud física:
Meridianos y sus emociones asociadas
Meridian Associated emoción negativa
Vulnerabilidad central , falta
Gobernando atascado; debilidad
Estómago Ansiedad, pesimismo, preocupación, estrés, tacañería
Gente del Spleen complaciente; ‘sufrimiento mártir’; incapaz de asimilar conocimiento e ideas
Angustia del corazón ; corazón roto; tristeza; celos
Confusión del intestino delgado; indecisión; ‘dividido’
Vejiga asustada; temeroso del mundo exterior; desesperación; cinismo
Soledad del riñón , vergüenza tóxica, traumatizada, “congelada”
Circulación y frustración sexual ; exceso de compromiso; desconectado de uno mismo
Triple Warmer Fight / flight / freeze; abrumado; miedo primario
Ira de la vesícula biliar (en otros); juicio severo; crítica;
Hígado golpeándome; culpa; no puedo aceptar o me gusta el yo
Pulmón Profunda tristeza, pena; anhelo; desprendimiento de los demás
Intestino gordo Control-anormal; no puede dejar ir, no puede rendirse a Dios, otros
Para obtener más información acerca de qué son los meridianos de energía en realidad, eche un vistazo a este artículo en mi sitio web:
Explicando los Meridianos de Energía (Medicina China)
La buena noticia es que una vez que realmente entiendes que estar rodeado de gente que se destaca en el comportamiento cruel, crítico y emocionalmente abusivo o negligente puede afectar seriamente tu salud física, hay muchas cosas que puedes hacer para cambiar las cosas.
Puedes poner mejores límites en tu lugar, trabajar para que tu sentido de (exagerado …) compasión sea más equilibrado, y trabajar con tus energías meridianas usando técnicas simples pero poderosas como la psicología energética para que las cosas vuelvan a estar en un mejor estado nuevamente.
El libro Hable con Dios y Repase su salud detalla cómo hacer muchas de estas cosas en detalle.
Espero que esto sea útil
Rivka Levy
AUTO-AYUDA ESPIRITUAL del Jewish Emotional Health Institute (JEMI)
