Respuesta al Despertar del Cortisol. Lo consigo todo el tiempo.
Cuando te despiertas, ya sea por una noche completa de sueño o una siesta, tu cuerpo te da una explosión de cortisol para sacarte de la cama y hacer cosas. El cortisol es una hormona de lucha o huida. Si en lugar de hacer cosas mientes y piensas, el cortisol permanecerá en tu sistema y te hará sentir una ansiedad vaga que no parece tener una causa inmediata.
Su cerebro realmente lo odia cuando las emociones simplemente suceden sin causa inmediata. Entonces trata de racionalizar. Mira a su alrededor en busca de algo por lo que pueda estar ansioso, sobre el cual fijar esta sensación física de ansiedad. Contigo, ese es el temor existencial. Otras personas se imaginan que están siendo espiadas, o que están gravemente enfermas, o que su sexualidad ha cambiado sin que lo noten. Yo, lo experimento como una culpa desproporcionada.
