No te cansas, no puedes concentrarte.
Una dosis adecuada de sueño, dieta, actividades físicas y meditación puede ayudarlo a superar la falta de concentración que enfrenta.
Para empezar, duerma durante 7-8 horas, tenga su comida a tiempo, camine durante al menos 30 minutos al día y 15-30 minutos de yoga pueden ayudar.
¿Por qué me canso demasiado después de estudiar continuamente incluso durante 15-20 minutos?
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Me siento tan deprimido, ¿qué debo hacer para superarlo?
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