¿Qué tipo de sueño es bueno, profundo o largo?

Lea primero el descargo de responsabilidad que he mencionado en mi biografía aquí.

GRAN VERDAD : aunque no soy médico, puedo decir con seguridad que mi opinión sobre este tema es más probable que sea correcta que en el campo médico. He demostrado que todos los médicos y científicos no son más que charlatanes, cuando se trata del fenómeno del sueño.

Aquí está la prueba : la respuesta de Vijay Saxena al mundo de la ciencia médica ha aceptado oficialmente que no sabe nada sobre el sueño. En tal caso, ¿no deberían los “doctores” “tratar” dolencias del sueño ser marcados charlatanes y arrestados?

Hola, gracias por buscar mi opinión.

Si busca la bondad en el sueño, no la encontrará en ninguna de las variedades de sueño profundo, superficial, largo o corto, soñador o sin sueños. Tendrás una gran decepción.

Si realmente quieres disfrutar de una buena noche de descanso (lo que sea que sea), haz algo para estar cansado en primer lugar. Lo ideal es pasar sus horas completas de despertar trabajando con diligencia, seriedad y sinceridad. Acuéstese solo y solo cuando haya cumplido con todos sus deberes del día, y cuando nadie (incluido usted) pueda apuntar un dedo acusador hacia usted mismo. Su trabajo no debe ser encontrado desde ningún ángulo.

Solo entonces obtendrías lo que llamas buen sueño nocturno.

Puedo recomendarle algunas formas de disfrutar el tipo de sueño que está buscando, además del formato difícil que se muestra arriba, pero si lo hago, no seré de su agrado.