Un diferenciador adicional es que presumiblemente se está ejecutando en ayunas si es lo primero a la mañana, mientras que durante la noche se ejecuta sin ayunar. Si ese es el caso, su cuerpo utilizará diferentes depósitos de energía para alimentar sus músculos.
Si está en ayunas, se suprimirá la insulina y se liberará el glucagón para iniciar la gluconeogénesis, utilizar las reservas de glucógeno restantes en el hígado y movilizar los ácidos grasos del tejido adiposo para obtener combustible. Por la noche, después de haber estado comiendo durante todo el día, es probable que su cuerpo tenga una gran cantidad de glucógeno del que extraer durante la carrera, por lo que las reservas de grasa no se movilizarán en la misma medida, en todo caso.
Esto no quiere decir que una carrera matinal sea mejor o peor, pero metabólicamente serán diferentes de esta manera, pero solo si ayunan por la mañana.
