Bueno, los músculos realmente no ‘funcionan’ así. No van a disminuir de tamaño porque los frota de cierta manera cada cierto tiempo. Eso no tiene mucho sentido, ¿verdad?
Lo que estás buscando es músculos más pequeños, cuando tus músculos disminuyen de tamaño se llama atrofia muscular. Puedes lograr esto de dos maneras: a) Deja de trabajar el músculo y b) Come menos. Probablemente bastante menos. Ahora, yo no haría ninguna de estas cosas si fuera usted, porque ninguna de las opciones es terriblemente saludable.
Recomiendo construir la parte superior de tu cuerpo para que coincida con tus piernas. Te verías mejor por todos lados de esa manera.
