No, eso será muy malo para ti. La variedad es importante, no solo por interés, sino porque diferentes alimentos aportan diferentes vitaminas y minerales que son esenciales.
Por ejemplo, la leche y la avena no proporcionarán vitamina C. Esto puede causar escorbuto, una enfermedad que a menudo afecta a la gente de mar en viajes largos. A los marineros de la Royal Navy británica se les dio lima (o jugo de limón) para proporcionar la vitamina C necesaria en sus dietas y este fue el origen del término “Limeys” para los británicos populares en Australia.
Una dieta balanceada debe contener, entre otras cosas, lo siguiente:
Vitaminas como vitamina C, hierro
Carbohidratos (no demasiado)
Grasas (no demasiado)
¿Las personas que comen mucha comida picante viven más tiempo?
¿Tomar Coca-Cola inmediatamente después de comer mangos es peligroso?
¿Es dañino comer frutas parcialmente podridas?
Fibra
Básicamente consumen principalmente vegetales, algunas frutas, algo de carne, algunos pescados.
aprende a cocinar, es un pasatiempo completo y te ayuda a comer más saludable y más barato.
Cambiar tu dieta a corto plazo no te ahorrará dinero a largo plazo, te pondrá enfermo y tal vez incluso peor.
¡Buena suerte!
