Alcohol y salud: bebo ron dos veces por semana. ¿Cómo afectará mi salud? ¿Qué remedios debo tomar para minimizar el daño a mi salud?

Gracias por el A2A.

OC: Alcohol y salud: bebo ron dos veces por semana. ¿Cómo afectará mi salud? ¿Qué remedios debo tomar para minimizar el daño a mi salud?

Como dijo Justin, depende de cuánto bebas. Seis disparos (es decir, alrededor de 4 a 5 clavijas) dos veces a la semana, probablemente no tendrán ningún impacto a largo plazo, siempre y cuando tenga un estilo de vida relativamente saludable además del consumo de alcohol. Aunque distribuir la misma cantidad de consumo de alcohol durante toda la semana probablemente sería mejor. Eso equivaldría a alrededor de 1.7 bebidas por día, que es solo un poco más alta que la bebida “moderada” (Consumo de alcohol: si bebe, manténgala moderada).

Aparte de eso, es posible que desee reducir un poco (promedio de una toma por día o alrededor de 5 clavijas por semana).

En general, asegúrese de mantenerse hidratado y no beba con el estómago vacío. También es posible que desee omitir el coque (que también es una gran cantidad de azúcar) y cambiar a un ron de alta calidad.

Nota: No soy un profesional médico. Esta información viene sin garantía.