En primer lugar, el alcohol y el ejercicio no van de la mano. Si te ejercitas intoxicado, afecta tu equilibrio y tu composición corporal al interferir en el proceso donde los carbohidratos se convierten en energía.
Se almacenará como grasa, lo que frustrará el propósito del ejercicio o el entrenamiento con pesas.
Tiene efectos en el hígado y el páncreas al causar inflamación.
Afecta su recuperación y anabolismo.
¿Qué está sucediendo en su cuerpo cuando hace ejercicio después de ingerir alcohol?
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