Dormir demasiado puede provocar problemas como,
- Dolores de cabeza: las personas que son propensas a dolores de cabeza pueden empeorar durmiendo de nueve a 10 horas por noche, en lugar de siete a ocho horas.
- Diabetes: ha habido un estudio que encontró que aquellos que dormían de nueve a 10 horas por noche, en lugar de siete u ocho horas, tenían un aumento de la diabetes en un 50%, aunque el estudio no llegó a ninguna conclusión acerca de una fisiología enlazar.
- Obesidad: las personas que duermen de nueve a 10 horas por noche, en lugar de siete u ocho horas, tienen 21% más de probabilidades de ser obesas.
Mujer durmiendo, foto de Blauw licht verstoort slaap – Zogeknogniet.nl
Tenga en cuenta que dormir demasiado puede ser un síntoma de problemas médicos subyacentes, en lugar de una causa. Si le preocupa esto, debería consultar a su médico.
