¿Cuál es la mejor manera de convencer a tus amigos para que dejen de fumar?

Ayudé a una amiga (no renunció pero redujo; está trabajando para dejar de fumar).

Me mudé a Bruselas en abril y afortunadamente también quedé embarazada en abril. Aquí, una de las amigas de mi esposo se convirtió en mi amiga. Ella era una gran fumadora. Ella siempre respetó el hecho de que estoy embarazada, por lo que nunca fumó frente a mí, siempre se lavó las manos y la cara cuando fumaba.

Después de dos meses cuando desarrollé una buena relación con ella, me senté con ella tomando café (bebí té) y comencé a quejarme de las restricciones en el embarazo (hay muchas restricciones dietéticas para una mujer embarazada), porque no la quería. saber que estoy intentando decirle que reduzca el tabaquismo.

Mi diálogo fue algo como esto – uf, odio que no pueda comer huevos que gotean. Echo de menos esos huevos soleados boca arriba.

Ella – jaja, lo sé. No puedo creer que hayas dejado el café y el vino también.

Yo, cuéntame sobre eso. Estoy muy contento de que no fumara antes de quedar embarazada. Era una cosa menos de la que rendirse y preocuparse. ¿Te imaginas pensar siempre en cigarrillos y no poder fumar porque estás embarazada? Fumas, te sientes mal por bebé. No fumas, sientes síntomas de abstinencia de nicotina.

Antes de quedar embarazada solía comer pollo inmediatamente cuando salía del horno, ahora espero 5 minutos. Ni siquiera me hagas comenzar a comer queso.

Ella – sí, eres muy valiente por renunciar a toda la comida sabrosa.

Yo, todos hacen eso. Harás eso también. No puedo esperar a que te embaraces para poder molestarte. Muahahahha.

Después de 2 meses me dio referencias de nuestra conversación y me dijo que después de esa conversación se sintió mal y comenzó a reducir su consumo de humo. Ella fue capaz de reducir hasta 6 cigarrillos por día (lo cual fue un logro para ella). Actué sorprendido y le dije que no recuerdo nuestra conversación sobre “fumar”. También le dije que está haciendo un buen trabajo porque fumar es malo, está embarazada o no. Ella todavía está trabajando en dejar los cigarrillos y estoy segura de que lo hará.

Nota –

1- Yo había planeado y practicado mi discurso de antemano. Note que “intercalaba” mi discurso. Hablé sobre la comida que debo evitar en el embarazo: fumar, comida que debo evitar durante el embarazo. Me alegra que haya notado y trabajado en ello. De esta manera, pude ayudarla sin sonar entrometida o empujar. Un amigo es alguien a quien nunca juzgas y quieres ayudar sin importar qué. Si se hubiera salteado mi consejo (oculto), nunca la hubiera juzgado y mis sentimientos por ella nunca habrían cambiado.

2- No hablé con ella claramente porque es una adulta y podría haberle dado una idea de que estoy tratando de controlar su vida. En general, en esta situación las personas no te escuchan, incluso si te escuchan, simplemente dejarán de hacer lo que estén haciendo a tus espaldas. Entonces, creí que era SU idea dejar de fumar.

3- Entiendo que esta respuesta es útil solo para mujeres fumadoras, pero si he tenido un hombre fumador, habría encontrado otra forma de decirle sutilmente los daños de fumar sin “decirle” los daños de fumar.

Bien…

Como todo el mundo dice, no se puede dejar de fumar a menos que lo deseen. Puede presentarles e-cigs, que son una excelente alternativa que realmente no es malo para nada. Sería mejor para su salud y la suya echar un vistazo a su tienda de vapor local y preguntar por ahí.

Para mí, siempre trato de hacer que los amigos se rindan, y yo, por supuesto.

Una cosa que digo (y esto probablemente solo puede funcionar si también fumas) es cuando vamos a fumar socialmente. Diré “vamos a tener cáncer” o “vamos a toser” o algo igualmente dolorosamente cierto. . Porque no estoy equivocado, pero puedo hacer una broma tan cruel porque todos estamos tomando la misma decisión estúpida juntos. Entonces quizás no quieras tomar esa ruta.

Es realmente difícil no parecer prudente, pero de todos modos eres 100% correcto. Es un hábito terrible, y en la mayoría de los países anuncian en la caja lo que le hace a sus pulmones. Lo que deberíamos hacer, pero no podemos debido al poder de la industria y la ubicación en la sociedad, históricamente.

E cigs son realmente el camino a seguir, pero solo si son buenos . Las compañías tabacaleras como Marlboro lanzan deliberadamente cigarros electrónicos de mierda y medio cocinados para hacer que los fumadores piensen que todos los cigarrillos electrónicos son basura y nada como los cigarrillos analógicos. Pero si está dispuesto a desembolsar los $ 40 iniciales por un vaporizador decente, se sentirán mejor y respirarán mejor en poco tiempo. Y también ahorrará dinero, ya que un frasco de $ 7 en jugo de nicotina durará 1.5 veces más que una caja de cigarrillos, si los niveles de nicotina son los adecuados en su mezcla. Lo mejor es hablar en persona con alguien que sea un vapero consumado, y pídales que demuestren por qué es superior en casi todos los aspectos a los análogos.

* si tus amigos fuman la mayoría de los tipos de cigarrillos como Marlboro (hay algunos que no hacen esto), la compañía intencionalmente pone otros productos en cigs para que sean más adictivos. Entonces los fumadores no solo son adictos a la nicotina. PERO, si desea dejar de fumar, y está dispuesto a fumar un cigarrillo electrónico cuando está enloqueciendo, es completamente posible, y mucho más fácil (me imagino) dejar de fumar ahora que antes del advenimiento de vapes. La diferencia ahora, también, es que su persona promedio es muy consciente de cuán malos son los cigarrillos, y es muy fácil recordarle a la gente sobre cualquier cantidad de cosas malas que le hagan a usted y a quienes le rodean.

Entonces, esta es una historia de mi profesor y un incidente que sucedió en su familia. Esta manera convincente puede aplicarse o no, no está seguro. Pero seguramente creo que ese es el enfoque más pragmático que he encontrado.

Entonces, su hermano era un adicto fumador. Era un chico común de la universidad que adquirió este hábito durante sus días de escuela. Lo que comenzó como uno o dos “soplos” finalmente se transformó en una adicción. Por supuesto, lo estaba haciendo sin el conocimiento de su familia.

Pero, un buen día, su padre descubrió un paquete de cigarrillos en sus pantalones. Una persona estricta que era. Invitó a todos los miembros de su familia a la sala de estar. Desde sus abuelos hasta su sobrino menor de 10 años. Su hermano también fue llamado en la habitación y obligado a sentarse en el sofá. Su padre no dijo nada, sino que colocó paquetes de cigarrillos en la mesa de café. Ahora, él anunció el castigo. Cada miembro de la familia tuvo que fumar el paquete completo sin detenerse. Ese es el castigo que anunció para todos los miembros de la familia sobre el hábito de fumar de su hermano.

Como todos temían a su padre (por respeto), no podían negarse. Comenzaron uno a uno fumando y tosiendo al mismo tiempo. El humo llenó la habitación y todos comenzaron a toser. Simplemente no podían soportarlo. Ninguna persona de la familia le dijo nada, pero sus ojos lo transmitieron todo. Sus ojos se llenaron de lágrimas, viendo a los miembros de su familia sufriendo.

Les prometió a todos, nunca más volvería a fumar. Y hasta el día de hoy, ni ha tocado productos alcohólicos ni cigarrillos.

Una vez más, podría repasar todos los males que conlleva fumar, lo que la mayoría de la gente no aceptará, pero si persisten, es su vida, nada que pueda hacer al respecto.

Habiendo dicho eso, por lo general le digo a las personas cuyas enfermedades empeoran por fumar que el fumar influirá gravemente en el curso de su enfermedad, incluso que los matará, en un término blanco y negro muy inconfundible (por lo tanto, no “podría”, etc.). Algunos más tarde regresaron para decirme con orgullo que habían dejado de fumar, porque yo fui el primer doctor que vieron y lo expresaron tan clara, inconfundible y sin rodeos.

Así que aquí está la respuesta:

Tu no

Es la vida de tu amigo, y estoy seguro de que si bien te gustaría actuar sin más que la mejor de las intenciones, tratar de convencer a alguien para que deje de fumar es:

a) extremadamente molesto, como alguien que trata de convencerte de creer en su religión o alguien que te da conferencias sobre su estilo de vida y por qué debes adoptarlo

b) realmente no efectivo. Estudie el cuerpo humano, y verá cómo y por qué la adicción al cigarrillo funciona de la manera en que lo hace. Cualquier adicción, ya sea a la pornografía o al cigarrillo, cambia la función del cerebro de una manera que prioriza la obtención de lo que sea que uno sea adicto a TODO lo demás.

c) francamente malo, porque como adultos, todos deberíamos poder tomar nuestras decisiones y dirigir nuestras vidas que deseamos dirigir. Si él quería renunciar, renunciaría.

d) un acto cuestionable, porque ¿cuál es tu motivo? Sí, es malo para la salud, pero ¿no le preocupa su salud? Si ha decidido que está dispuesto a arriesgar su salud, ¿cuál es su problema? 😛

Bueno, esto fue un poco raro para mí . Entonces creo que se puede usar para convencer a la gente de que deje de fumar.

Uno de mis vecinos solía fumar todo el tiempo. Lo trato como a un hermano y él me trata como a su hermana pequeña. Obtuvo un trabajo en el gobierno a muy temprana edad después del retiro de su padre enfermo.

Que las responsabilidades a temprana edad, el fácil acceso al dinero y la libertad financiera lo tragaron para ser un fumador empedernido.

Él es un buen ser humano de corazón. Pero él nunca acepta el hecho de que él es el único responsable del hábito de fumar. Culparía a sus altos funcionarios, amigos o incluso a los disturbios familiares por fumar.

Él nos prometió que lo abandonará después de casarse. Se casó pero no pudo abandonarlo.

Nuestra cuñada quedó embarazada. Él nos prometió que después de que nazca el bebé, dejaría de fumar. El bebé (hijo) nació, pero no dejó de fumar.

Pensamos que nunca lo dejaría … De hecho, renunciamos a él.

Pero cuando su hijo creció gradualmente, sus gastos de estudio también comenzaron a aumentar. Y ahora ingresó a la escuela secundaria (std 8,9,10). Sus gastos de estudio alcanzaron alrededor de al menos 6k por mes.

Mi vecino tiene una familia conjunta y él es el único que gana. Él comenzó a ajustar mucho. Pero día tras día los gastos crecieron aún más. Por primera vez en la vida sintió la presión de los problemas financieros. Eso lo martilleaba al revés.

Solía ​​decirnos esto: “Si dejo los cigarrillos ahora, al menos el 75% de la tarifa de mi hijo sería administrada”.

Así que finalmente decidió dejar de fumar y nos lo contó. Pensamos que estaba faroleando como de costumbre y esperó el día en que nuevamente comenzará a fumar.

Han pasado 4 años. Él no ha fumado un cigarrillo hasta ahora. De hecho, ahora es uno de los fanáticos del fitness.

(Este es mi vecino y su hijo cuyos gastos de estudio lo hicieron dejar de fumar).

Nunca he visto a una persona dejando cigarrillos por cuestiones financieras.

Conclusión: algunas personas también pueden dejar de fumar debido a problemas financieros, lo que es bueno para todos.

No puedes . Hasta que, a menos que venga desde adentro, ninguna fuerza externa puede hacer que nadie deje de fumar. Claro, puede dar un ejemplo para él al dejarlo y pedirle que lo acompañe en el proceso. Si no fumas, todo lo que puedes hacer es esperar que finalmente recupere el sentido e intente dejarlo.

Puedes probar todas las sesiones de terapias y grupos que desees llevándolo a ellas, pero no tendrán ningún efecto y solo las irritará . Después de todo, es su vida. A nadie le gusta que le digan qué hacer. Si lo haces, solo aparecerás como egoísta y como si parecieras pensar que eres superior. Esto solo causará grietas en tu relación.

Solo usted sabrá cómo comunicar mejor “dejar de fumar” a él / ella, pero no exagere. No está destinado a tener mucho efecto hasta el momento, como dije, viene desde adentro.

Sin embargo, hay una cosa que puedes hacer. Puede recomendarle o regalarle un dispositivo de vapeo. Vaping definitivamente lo dejará sin fumar y le proporcionará una mejor experiencia en general sin ningún daño. Suena perfecto, ¿no? ¡Oye, es tan seguro que los dos puedan vapear juntos! ¡Vaping ha ayudado a millones en todo el mundo y ayudará a tu amigo también!

No puedes convencer a nadie para que deje de fumar.

La decisión de dejar de fumar proviene de uno mismo.

Los fumadores siguen fumando fuera del MIEDO.

Todo fumador sabe cuán mal está afectando un cigarrillo su salud, sus finanzas y, lo que es más importante, su vida.

Pero nuestro mayor temor es –

“La vida sin cigarrillos”

Todos los fumadores temen dejar de fumar porque piensan que los cigarrillos lo convirtieron en lo que sea ahora.

Fumé durante 19 años y un día dejé de fumar.

Dejé de fumar por mis problemas de salud.

Sufría de presión arterial alta, colesterol alto y dolor en el pecho.

¿Un antojo o una quimioterapia?

Me hice esta pregunta cada vez que comencé a sentir ganas de fumar.

Comencé mi viaje de renuncia con un sentimiento de MIEDO A LA MUERTE.

Entonces, todos tienen una razón diferente para dejar de fumar.

Tu amigo debe estar teniendo el suyo. Pregúntale a él / ella. Las personas dejan de fumar solo una vez que es difícil permitirse fumar. La razón podría ser cualquier cosa, problemas de salud, problemas financieros o problemas sociales. En mi caso fue un problema de salud y dejé de fumar.

La mayoría de los fumadores no se aceptan como no fumadores o no quieren verse a sí mismos como no fumadores.

Pero también son conscientes de su deterioro de la salud y, a pesar de conocer los efectos nocivos, siguen fumando hasta que quedan lisiados.

Dile a tu amigo: el primer paso para dejar de fumar es aceptar nuestros miedos.

Acepta los desafíos de los factores desencadenantes cotidianos.

No huyas de los desafíos.

Su mente subconsciente está entrenada para obtener una solución de nicotina en cada actividad, tiempo, ubicación o situación en particular.

Estos son los factores desencadenantes, tu mente drogadicta quiere la alimentación con nicotina.

Dígale a su amigo: Cualquiera que sea la situación, buena o mala, una pelea en el lugar de trabajo o en el hogar, una celebración o reunión, un pinchazo o enfermedad, una espera aburrida o un día agitado. Simplemente no tomes ni una sola bocanada. Puede notar que en unas pocas semanas, las cosas serán más fáciles de manejar. Debes aprender a hacer todo sin un cigarrillo. La fase inicial será difícil pero no igual todo el tiempo.

Puedo asegurarte que estarás más que feliz después de renunciar.

Una vez tuve una vieja empleada doméstica que solía amar a su beedi (hoja de tabaco enrollada a mano sin filtro), una gran persona antitabaco, le daba conferencias regularmente sobre cómo el humo estaba afectando sus pulmones, cómo podía obtener boca cáncer, perder su lengua, etc.

De alguna manera la asusté para que me diera por vencida (a menos que simplemente fumara después de que ella dejara mi casa). De todos modos, me gusta creer que la asusté con estadísticas y la curé de su adicción.

Por la misma época, un cierto muchacho de mi familia desarrolló el hábito: primero fue “darle compañía” y lentamente se convirtió en una adicción más profunda.

Suplicaría, engatusaría, amenazaría, accidentalmente dejaría encendedores en el agua, arrojaría cajas, cortaría puntas y actuaría de manera inocente. Pero fue en vano.

Luego llegué a una fórmula ganadora.

En mi cumpleaños, logré extraer una promesa de ‘cualquier cosa’ y la conseguí.

Entonces, engañar a un amigo para que haga una promesa funciona a veces cuando todo lo demás falla.

Por último, podría ser útil proporcionar una alternativa.

Puede sugerir vaping, pastillas de nicotina o simplemente dejar de fumar solo por los beneficios para la salud.

Puede ser de ayuda tener un cartel flotando como en mi casa: un mono con un cigarrillo colgando de sus labios estaba subtitulado “¡Solo los monos fuman!” Creado por la hija creativa.

Hola, soy Matthew Tweedie. Soy un hipnoterapeuta en Adelaide.

Con los años, he ayudado a clientes con muchos problemas diferentes. Respeto cuán difícil es tu problema y soy igualmente consciente de que puedes librarte de ese problema. Puedes soltarlo fácilmente y sin esfuerzo.

Me especializo en el control de peso con métodos como el programa Virtual Gastric Band, dejar de fumar y el manejo del estrés y la ansiedad para nuevas carreras y transiciones vitales. Utilizo una combinación de Programación Neuro Lingüística (NLP), Time Line Therapy® y la hipnosis, junto con intervenciones que operan en la causa raíz de un problema. La combinación de estas modalidades permite a mis clientes crear cambios rápidos en sus vidas. Llegar a la causa raíz de un problema garantiza que no se pueda manifestar o devolver en una forma diferente. Cuando te vuelves consciente de los patrones de conducta que te eludieron anteriormente, tienes la capacidad de encargarse de tus pensamientos, acciones y, en última instancia, de los objetivos y resultados que estableces para ti.

Dejar de fumar Adelaida

Ahora, es la forma más fácil de dejar de fumar sin efectos secundarios ni síntomas de abstinencia. Seguí un método recomendado basado en ” Positive Mind programming” .

Preparé carteles en papel A4 con mensajes positivos como en los ejemplos siguientes y pegué en las paredes de la casa. Estos mensajes positivos actúan en la mente subconsciente. Los fumadores deben evitar mirar los carteles o recordarlos por familiares o amigos. Los mensajes actúan silenciosamente en tu subconsciente y te hacen abandonar tu hábito. Nuestros cerebros no aceptan mensajes negativos, pero aceptan mensajes positivos fácilmente. El trabajo principal de deshacerse de cualquier adicción es hecho por nuestra mente subconsciente provocada por mensajes positivos.

Los no fumadores viven mucho

Los no fumadores ven a sus hijos casarse

Los no fumadores ven a sus nietos

Los no fumadores ahorran mucho dinero

Los no fumadores son buenos ejemplos para los niños

Los no fumadores huelen bien

Los no fumadores se destacan en los deportes

Podrías leer algunos detalles más en mi blog. Cómo fumar de la manera más fácil

Un sabio dijo una vez: “Dejar de fumar es lo más fácil de hacer, porque lo hago todos los días”.
Me hace sonreír un poco cada vez. Lo gracioso es que esto no es divertido.
Hace un par de días, después de una larga reunión, salí a fumar. Compré un cigarrillo pero el tendero no cambió y me pidió que comprara un paquete, no había otra tienda cerca.
Así que tuve que comprar un paquete a regañadientes.
Durante todo este tiempo, mientras hacía todo lo posible para que el tendero me diera el cambio, había un niño parado junto a mí.
Encendí mi cigarrillo, me alejé unos pasos del niño, solo fumando, ocupándome de mis propios asuntos. De repente, el niño se paró frente a mí como mi papá si me pillara fumando.
Estaba un poco perplejo e intenté alejarme.
“¿Por qué te vas a mudar?”, Dijo el niño como si fuera una pregunta realmente sensata.
“No, no lo soy”, se alejó un poco más, con precaución.
“Mira que te estás alejando”.
“¿Qué deseas?”
“¿Puedo hacerte una pregunta?”
Dije: “No”, antes de tomar una larga calada.
No dijo una palabra pero su reacción demostró que no esperaba un no.
Parecía un niño de una familia muy rica, bien vestido y no un niño que tiene muchos Nos.
“¿Sabes por qué estoy parado aquí?”,
Estaba ocupado revisando mis correos.
“¿Puedo hacerte una pregunta?”, Esta vez con una expresión de solicitud.
“¿Qué es eso?”, Sigue mirando mi teléfono celular.
“Sabes que mi padre solía fumar mucho, probablemente habría fumado 2 paquetes cada día. Mirándote, dudando en comprar un paquete me dice que no fumas mucho, ¿verdad?”
“¿Esa es la pregunta?” Miré hacia arriba.
“No, esto no es”
“¿Es este uno de los estúpidos proyectos topográficos de tu escuela?”
Solo estaba dando mis últimas caladas.
Sabía que tenía que ir a la caza rápido.
“claramente estabas desesperado por fumar ahora, viendo la forma en que el tendero fácilmente te vendía todo el paquete cuando solo querías uno …”
“Sí, lo era, y supongo que entonces no tienes ninguna pregunta”. Dije y comencé a caminar hacia mi oficina.
Él vino corriendo después.
“Ok, ¿por qué fumas?”
“En serio, ¿por qué no te vas y juegas tus estúpidos juegos?”, Estaba un poco irritado.
“¿Fumas porque tienes cáncer?”
Sí, él dijo exactamente que tenía que preguntarle dos veces si realmente sabía lo que estaba preguntando.
“Sí, esa es mi pregunta”
“¿Quién te dijo eso?”
“¿Quién me dijo qué?”, ​​Estaba confundido.
“que la gente fume porque tienen cáncer”, juro que tuve que luchar para decir estas palabras.
“Mi papa.”
“Creo que lo escuchaste mal”.
Casi llegué a mi oficina.
Ahora solo quería huir del niño, pero al mismo tiempo había un impulso dentro de mí para saber si su papá realmente se lo había dicho.
Él comenzó a caminar rápido.
“Lo escuché bien porque me lo dijo muchas veces”.
Ahora, en realidad, me sorprendió que reduje la velocidad y lo miré, todavía tratando de no mostrar demasiado interés.
“¿Qué le preguntaste exactamente?”
“La misma pregunta por qué fumas?”
“Y él dijo eso”.
Me congelé y no tuvo el más mínimo cambio de expresión.
Con un nudo en la garganta, le pregunté:
“¿Tu padre tiene cáncer?”.
Salió más de una declaración que una pregunta.
“Sí, lo hizo”.
“¿Y cómo es …?”
Antes de que pudiera terminar me respondió: “ahora está muerto”.
Estaba parado estupefacto.
Pero él continuó.
“¿Sabes por qué estaba parado allí?” Preguntó.
“¿Por qué?”
“Porque el olor del cigarrillo me recuerda a mi papá”.
Estaba absolutamente sin palabras. Algunos de los colegas también salieron a fumar ahora, me saludaron y se preguntaban quién era el niño.
Estaba absolutamente sin palabras.
Me estaba mirando, supongo que aún estaba buscando una respuesta.
“¿Vos si?”
“¿Yo qué?”
“¿Tienes cáncer?”
“No, no, no”.
Él simplemente se fue después de eso. Y allí estaba parado mudo de lo que acaba de pasar.
La cita no parece muy divertida ahora, ¡eh!
1.

El sabio es Mark Twain, no parezca tan sabio ahora.

usted puede decirles algunas razones para comenzar a fumar (Algunos he enumerado a continuación)

1. le está dando ganancias continuas a su fabricante ya que no podrá dejar de fumar, una vez que haya comenzado.
2. Muchos hospitales y tiendas médicas obtendrán ganancias por el dinero que gasta en el tratamiento.
3. inspirará el avance de la técnica de tratamiento del cáncer ya que tendrá cáncer.
4. Serás una inspiración para ellos que no pueden arriesgarse, si comienzas a fumar a pesar de saber que te mataría.
4. Hay un dicho en hindi cuando alguien muere “Bhagwan ko pyare ho gye” ( en inglés el amor de dios lo llevó).
entonces, si quieres comenzar a fumar, Dios ama más y pronto Dios volverá a llamar desde esta tierra.
pregúnteles “¿no suenan estas razones fantásticas?”
si NO, entonces no comience a fumar porque no hay otra buena razón.

Uno de los amigos más cercanos de mi padre era un fumador empedernido. Y quiero decir de verdad. El hombre fumaba como una chimenea. Sus labios eran negros como el hollín tanto en el exterior como en el interior. Dependiendo del día, fumaba en cualquier lugar entre dos o tres paquetes y supongo que son alrededor de 30 cigarrillos. Y eso es como en los extremos atípicos.

Cada vez que nos visitaba, mi hermano y yo lo instaban a renunciar y se reía de él como las divagaciones ignorantes de los niños prepúberes. “No puedo dejar a los niños. Me lleva a la tumba y más allá. Se ha convertido en mí. Solo puedo aconsejarle que no empiece “, diría, obviamente tomando el camino correcto.

Y continuó fumando durante mucho tiempo después de eso, eventualmente se graduó con una dosis fija de cuatro paquetes al menos. No, no estoy bromeando. Cada vez que el precio subía, comenzaba a fumar más como un tornillo al sistema.

Hace dos años, tuvo un ataque al corazón masivo. Él casi se había ido, pero de alguna manera se salvó. Los médicos le realizaron una cirugía de derivación importante y le informaron demasiado bien de la suerte que había tenido de haber sobrevivido.

¿Adivina qué pasó?

El hombre que fumó tres paquetes al día durante casi 30 años simplemente dejó de fumar durante la noche. ¡Renunció a Turquía! No ha tocado un cigarrillo desde entonces y dice que tampoco siente ninguna necesidad de hacerlo.

El primer paso para eliminar esta adicción es la intención del fumador de liberarse de ella. Siempre hay maneras.

Por supuesto, nunca entenderé cómo luce la retirada, pero esa es la batalla de un fumador para luchar. Necesita soportarlo y superarlo y lo hará, si lo desea.

Ninguna cantidad de persuasión y persuasión hará que tu amigo renuncie. Debería sentir esa necesidad y deseo de dejar de fumar. Y el día que lo hace, la ayuda no está muy lejos. Vivimos en un mundo post internet. Hay literalmente cientos de métodos probados y comprobados disponibles a su alcance.

No puedes convencerlos de que se detengan. No hasta que tengan al menos algún deseo de dejar de fumar. En ausencia de este impulso, sus palabras y preocupaciones no son remotamente tan poderosas como su adicción.

He estado en tus zapatos por un largo tiempo ahora. Intenté y fracasé, bastante miserablemente, en convencer a mis amigos de dejar de fumar.

Lo importante de entender es que las personas que fuman deciden hacerlo a pesar de sus efectos negativos. No cometa el error de creer, ni siquiera por un instante, que no se dan cuenta de los peligros de fumar.

Cáncer, enfermedades pulmonares, ataques cardíacos, muertes: lo saben muy bien. La historia de terror no es tan aterradora para ellos porque la adicción hace que los fumadores no entiendan la lógica y el razonamiento.

Con entusiasmo compararían cada una de sus pruebas con excusas. Tus preocupaciones con insensibilidad. Y tu consejo con artificio.

He ido tan lejos como para llevar a algunos de mis amigos a Bodies, la exposición donde los cuerpos reales se conservan delicada pero bellamente para representar la anatomía humana. La sección asignada a los efectos del tabaquismo retrató los terribles efectos de la adicción fatal en los pulmones extraídos de los fumadores a largo plazo (después de su muerte). Mis amigos, después de los “ohs y ahs”, salieron, se fueron a casa, y … fumaron, otra vez. Demasiado para eso.

‘Soy joven, tengo tiempo, puedo parar cuando quiera, mis pulmones están sanos, no soy adicto, fumo socialmente, es mi vida, he escuchado todas las versiones de esto. Es casi una causa perdida.

Su corazón puede estar en el lugar correcto, pero a menos que sea alguien de considerable influencia en su vida, el poder de las palabras no ayudará con su misión de rescate. Lo siento.

Lo mejor que puede hacer es dirigirlos hacia la terapia, enviarlos en dirección de ayuda profesional, incluso entonces deben estar dispuestos a cumplir. Continúe expresando su preocupación una y otra vez, pero, en el proceso, tenga cuidado de no convertir su presencia en ruido blanco; no sea demasiado insistente, no moleste.

Ve con cuidado. Haga su mejor esfuerzo, pero sepa que el poder no reside en sus manos. Distancia tú mismo si es necesario. Por último, esperanza contra esperanza para su buena salud.

Principalmente trabajo con personas que tienen algún tipo de deseo de dejar de fumar, pero cuando realmente no pueden encontrar el “por qué”, generalmente les cuento sobre la adicción a la nicotina. haciéndoles saber que no se trata de calidad de vida o un hábito social; es una adicción que no pueden controlar.

A continuación hay una pequeña parte de mi próximo libro sobre dejar de fumar (se publicará en una semana más o menos, avíseme si desea recibir una notificación cuando el libro se publique en Kindle Store).

“La mayoría de los fumadores comentan cuán fácil sería dejar de fumar en cualquier momento que realmente lo deseen.

Esto es tan falso porque si lo fuera, las estadísticas de los fumadores tendrían una imagen diferente. El centro de control y prevención de enfermedades reveló en estadísticas recientes que hay alrededor del 70 por ciento de fumadores que están dispuestos a dejar de fumar por completo, mientras que hay alrededor del 40 por ciento que intentan poner fin a su hábito de fumar, de los cuales solo cuatro a siete por ciento se vuelve exitoso eventualmente. ”

No puedes convencer a un drogadicto de dejar de consumir.

Tu nunca puedes…

Un adicto puede dejar de fumar, pero debe venir desde adentro. ¿Hay alguna razón para que renuncie?

Solo vomitar toda la información en su rostro no haría nada. La falta de información no es la causa de la adicción. Está escrito en grandes letras en negrita en la caja, y también está acompañado por la imagen de un guapo.

Tu amigo probablemente se irritará. Está acostumbrado a las quejas. ¿Por qué meterlo más? ¡Incluso podría estar más decidido a continuar!

Sería más útil si tal vez puedas mostrarle por qué no debería fumar. ¿Tal vez un viaje a un hospital de cáncer?

Nunca fui un fumador frecuente, pero estaba bien fumar de vez en cuando. Me detuve, hace cinco meses. Y fue porque lo leí aquí en Quora que el riesgo de daño continúa incluso después de un año después de la última vez que fumó.

Así que un intervalo de un año es seguro para mí. Y solo porque leí un artículo inocente al respecto.

Esto funcionó para mí, tal vez algo funcionará para tu amigo. Pero molestar nunca funciona.

Pídales que observen a alguien (especialmente a un ser querido) que tenga un caso grave de cáncer de la laringe. Luego realice un año de radiología (que se administró incorrectamente, causando quemaduras y sordera en un oído), solo para que vuelva 2 años más tarde y requiera una extirpación total de la laringe y una reconstrucción de la garganta con músculos y tejido de la parte posterior. de la pierna en una operación de 12 horas. (¿mencioné esto como mi madre de 83 años?). Lanza otro LARGO año de declive y una pérdida de 63 libras. (Ella tenía 5 ’10 “) y una semana de coma sin respuesta antes de morir. Ella fumó durante 35 años y luego renunció a los 20 antes de todo. Salí de la semana de su conmemoración. Me detuve un par de veces antes de usar parches, chicle y fuerza de voluntad. Lo único que funcionó para mí fue el dolor de ver una muerte horrible y honrarla deteniéndome.

Fumar mata: muy cierto

De fumar

Fumar es realmente perjudicial. Pero, ¿por qué fumamos? Aquí hay algunas razones:

• Fumar generalmente comienza en el período escolar / universitario como una tendencia que marca tendencias o muestra masculina, pero creo que fumar no es masculino en lugar de una adicción inútil.
• En etapas posteriores, las personas fuman a medida que se convierten en un hábito o para hacer frente al estrés en el trabajo.

Fumar no tiene un solo beneficio, pero es una causa principal de enfermedades cardiovasculares y ciertos cánceres.

• Trate de dejar de fumar hoy, disminuya gradualmente su consumo de cigarrillos al reducir un cigarrillo al día.
• De esta forma, no tendrías síntomas de abstinencia.

Comience a reducir su consumo de cigarrillos hoy y sea más saludable.