Aproximadamente 30 días después de dejar de fumar, la nicotina está fuera de su sistema, pero en su caso usted estaba usando la goma de mascar Nicorette por lo que sigue siendo una adición física. Para usar correctamente el chicle, debe emplear las instrucciones con las que vino y reducir lentamente la fuerza de las encías para aliviar los retiros.
He hecho esto algunas veces, así que estoy muy consciente del proceso. Después de 30 días, la adicción física se fue y lo único que queda es la muleta emocional, que nadie más que tú puede saber qué tan fuerte es esa muleta.
Aproximadamente al día 30 (después del cese de la nicotina) la necesidad física de cigarrillos disminuirá en gran medida y durante aproximadamente 2 meses lo hará bastante bien. Aproximadamente al tercer mes y nuevamente al séptimo mes, obtienes algunos impulsos bastante fuertes que tendrás que resistir. Si logras pasar este tu hogar gratis, acepta que SIEMPRE tendrás un poco del impulso emocional restante. Estoy 8 años más allá de mi último cigarrillo y todavía tengo el deseo ocasional bajo las circunstancias correctas.
Sé que es difícil, pero te aseguro que has hecho lo correcto. Seguid así.
