Puedo escribir esta respuesta ya que puedo decir con orgullo que dejé de fumar hace seis años.
Empecé a fumar cuando tenía 13 años, eramos un grupo de escolares que solían fumar solo por diversión inicialmente y ni siquiera inhalar el humo por un tiempo … ¡pueden ser los primeros 3-4 meses! Recuerdo aquel día en que mis pulmones realmente probaron el humo rico en tabaco del cigarrillo Capistan y fue dolor de cabeza y confusión, y era algo que nunca olvidaré en mi vida, en ese momento me costó 1 rupia por pieza.
Para el año 2003, mi padre, que anteriormente trabajaba en las fuerzas armadas, tomó el VRS debido a problemas relacionados con la salud (del corazón), solía fumar mucho, decidió dejar de fumar, ya que los médicos le dijeron que si quería vivir, él necesita dejar de fumar. Vi esa lucha todos los días, no había chicle rico en nicotina en ese momento, la única forma era la fuerza de voluntad, y lo hizo, dejó de fumar inmediatamente y nunca lo tocó, yo también fumaba, vi a mi padre, pero como un adolescente malcriado, nunca valoró este incidente, en 2006 mi padre se dio cuenta de que su hijo fuma y bebe también! , Yo tenía solo 22 años esa vez, y él solía decirme, hijo, deja de fumar, mata, te destruye desde adentro y un día, cuando te des cuenta, ¡será demasiado tarde! … francamente, nunca hablaba en serio y seguí fumando.
luego vino el 2010, un buen día, mi padre me pidió que me sentara cerca de él y me dijo: ” Quiero hablar contigo, siempre estás en el cargo (comencé a trabajar en un BPO local, turnos de 16 horas / día, siempre en prisa …) no tienes tiempo para mí y tu mamá, beta, kuch samay hamare liye bhi nikalo … hum log kitne din tumhare sath honge? … o cigarrillo ki badbu kyu ati rehti hai tumse … ( Hijo inglés, por favor, pasa un tiempo con nosotros también, no estaremos contigo para siempre … y por qué siempre hueles como un cigarrillo “) Soy tu padre … no puedes esconderlo de mí … “y siguió diciendo muchas cosas que … no recuerdo exactamente cómo volví a él ese día … además recuerdo …” PAPA, dejaré de fumar pronto, lo estoy intentando, y Pasará más tiempo en casa “, me tomé una licencia al día siguiente e intenté consolar a mis padres ya que era el único hijo que tenían, luego vino al día siguiente, mi padre murió debido a un paro cardíaco … fue inesperado, él estaba bien, él estaba feliz, fue a encontrarse con su hermana la misma mañana, regresó a casa bien … ¡y hacia la mitad de la noche se había ido!
Me conmovió como cualquier cosa, mi amor por mi padre fue visiblemente extrañado, ya que solía preocuparse mucho por mí diciendo ” agar to cigrett piyega to kon tuje ladki dega ” (“si fumas así, quién se casará”). tu … / dale la mano a tus hijas) … esa voz estaba sobre mí … esa sensación de soledad para un hijo cuando su padre muere me estaba comiendo desde adentro … y no había nadie, ni siquiera el mejor de los amigos con el que pueda hablar sobre este sentimiento … Me encontré solo … vi llorar a mi madre, un miembro de mi familia que venía y me consolaba diciendo ” beta, ab tumko hi sambalna hai … y esas cosas …”
luego vino el tehravi de mi padre (soy hindú, y hacemos luto durante 11 días y el día 11 (llamado tehrvi) hay algunos rituales que ayudan a dar paz al alma difunta), uno de los rituales donde Pandit ji me preguntó Deje 2 cosas … dijo, puede elegir dentro de usted mismo, solo téngalo en cuenta y déjelo … y murmuré “Dejaré de fumar”, me llevé un desafío, fue muy difícil al principio, pero al principio, decidí no ir a la oficina durante un mes, tenía más de 60 hojas que utilicé, mantuve una distancia de mi pandilla de fumadores en la oficina, y le dije a todos que solo dejé de fumar y por favor no fume delante de mí … No era una persona muy emotiva, pero de alguna manera vi a Cigarette como algo que me mantenía alejado de mi padre. Recuerdo que no fui delante de él porque temía que lo huela y me dijera algo … Perdí. un tiempo precioso que podría haber pasado con él, y él lo sabía … pero seguía diciéndome que renunciara como un verdadero padre …
¿Qué soluciones sugerirías para dejar de fumar?
¿Hay algún efecto negativo de la nicotina?
cuando me uní a mi oficina después de un mes, seguí masticando chicles, dulces, té usado para asegurarme de no tener ese mismo sentimiento de ek sutta wali … Recuerdo llorar en el baño silenciosamente en mi oficina en los descansos …, guardé una foto de mi mamá y papá en mi billetera para recordar las promesas.
pasaron unos meses, de repente me di cuenta que soy atractiva para las chicas otra vez, vienen y me hablan, y este momento de dejar de fumar me está haciendo famoso en mi oficina … que era un BPO, y casi todos fuman mucho … Encontré el amor de mi vida en 6 meses después de dejar de fumar y ella simplemente odia a las personas que fuman …. !! Me sorprende, veo esto como una bendición de mi padre que me ayuda a conocerla, ella es mi esposa ahora y también tenemos una hija de 1 año, y siempre uso para decir “agar tum smoke karte na mere samne, yo nunca ¡Te habría casado! …
esta era mi historia de cómo dejé de fumar … no es fácil, pero se puede hacer, mi camino fue darme cuenta de que el cigarrillo me robaba el tiempo que podría haber pasado con mi familia.
