Comer buena comida Cocina.
Descansando lo suficiente y durmiendo. Dormir y despertarse a la misma hora todas las noches / días.
Mantenerse alejado del estrés y las personas que no aportan positividad en su vida.
Rodearse de personas que amas y disfruta de la compañía de. Construyendo un sistema de apoyo en estas personas.
Manteniéndote honesto con todos y contigo mismo.
Tener alcohol raramente / con moderación.
Sufro de IBS, depresión, migrañas y memoria muy débil. ¿Que debería hacer?
¿Cuál es la mejor manera de no tener parálisis del sueño?
¿De qué manera el pensamiento positivo apoya una buena salud física y mental?
Mantenerse alejado de la cafeína, el accidente es real.
Gracias por el A2A
